Сравнить продукты Палтусы и Turbot
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+84.8%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+12.8%
Содержит
меньше
Натрий
-46.4%
Содержит
больше
Цинк
+82.1%
Содержит
больше
Кальций
+475%
Содержит
больше
Магний
+97%
Содержит
больше
Медь
+23.7%
Содержит
больше
Марганец
+46.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Железо
+84.8%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+12.8%
Содержит
меньше
Натрий
-46.4%
Содержит
больше
Цинк
+82.1%
Содержит
больше
Кальций
+475%
Содержит
больше
Магний
+97%
Содержит
больше
Медь
+23.7%
Содержит
больше
Марганец
+46.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+164.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.076
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.097
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+164.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.076
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.097
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+369.3%
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Вода
+13.8%
Содержит
больше
Другое
+164.8%
Содержит
больше
Жиры
+369.3%
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Вода
+13.8%
Содержит
больше
Другое
+164.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 18.42g | 20.58g |
|
| Жиры | 17.74g | 3.78g |
|
| Калорийность | 239kcal | 122kcal |
|
| Кальций | 4mg | 23mg |
|
| Железо | 0.85mg | 0.46mg |
|
| Магний | 33mg | 65mg |
|
| Фосфор | 210mg | 165mg |
|
| Калий | 344mg | 305mg |
|
| Натрий | 103mg | 192mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.038mg | 0.047mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.022mg |
|
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | |
| Витамин A | 60IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 12µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.076mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 1.923mg | 2.679mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.658mg |
|
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.242mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.96µg | 2.54µg |
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.23mg |
|
| Треонин | 0.808mg | 0.902mg |
|
| Изолейцин | 0.849mg | 0.948mg |
|
| Лейцин | 1.497mg | 1.672mg |
|
| Лизин | 1.692mg | 1.89mg |
|
| Метионин | 0.545mg | 0.609mg |
|
| Фенилаланин | 0.719mg | 0.803mg |
|
| Валин | 0.949mg | 1.06mg |
|
| Гистидин | 0.542mg | 0.606mg |
|
| Холестерин | 59mg | 62mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.102g |
|
|
| 0.504g |
|
||
| 0.674g |
|
||
| 0.114g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 10.742g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.753g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
43%
Итоговая оценка минералов
47%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Палтусы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Палтусы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.102g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turbot дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах