Сравнить продукты Папайя и Prickly pear
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Магний
+304.8%
Содержит
больше
Фосфор
+140%
Содержит
больше
Калий
+20.9%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+77.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Магний
+304.8%
Содержит
больше
Фосфор
+140%
Содержит
больше
Калий
+20.9%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+77.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2109.3%
Содержит
больше
Витамин C
+335%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.9%
Содержит
больше
Витамин A
+2109.3%
Содержит
больше
Витамин C
+335%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+13.1%
Содержит
больше
Белки
+55.3%
Содержит
больше
Жиры
+96.2%
Содержит
больше
Другое
+320.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.55
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Содержит
больше
Углеводы
+13.1%
Содержит
больше
Белки
+55.3%
Содержит
больше
Жиры
+96.2%
Содержит
больше
Другое
+320.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+267.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.075
Насыщенные жиры:
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
0.058 г
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+267.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.075
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.12g | 5.97g |
|
|
| Белки | 0.47g | 0.73g |
|
| Жиры | 0.26g | 0.51g |
|
| Углеводы | 10.82g | 9.57g |
|
| Калорийность | 43kcal | 41kcal |
|
| Фруктоза | 3.73g |
|
|
| Сахар | 7.82g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 3.6g |
|
| Кальций | 20mg | 56mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.3mg |
|
| Магний | 21mg | 85mg |
|
| Фосфор | 10mg | 24mg |
|
| Калий | 182mg | 220mg |
|
| Натрий | 8mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.045mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.04mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 950IU | 43IU |
|
| Витамин A, RAE | 47µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин C | 60.9mg | 14mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.357mg | 0.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg | 6µg |
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.011mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.016mg |
|
|
| Лизин | 0.025mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.009mg |
|
|
| Валин | 0.01mg |
|
|
| Гистидин | 0.005mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.081g | 0.067g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 0.075g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.213g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
8%
Итоговая оценка минералов
8%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Папайя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Prickly pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Prickly pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Prickly pear дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Prickly pear более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)