Сравнить продукты Пармезан и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+675.5%
Содержит
больше
Фосфор
+79.1%
Содержит
больше
Цинк
+38.7%
Содержит
больше
Селен
+453.1%
Содержит
больше
Железо
+811.1%
Содержит
больше
Магний
+268.4%
Содержит
больше
Калий
+1024.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Медь
+302.5%
Содержит
больше
Марганец
+1101.2%
Содержит
больше
Кальций
+675.5%
Содержит
больше
Фосфор
+79.1%
Содержит
больше
Цинк
+38.7%
Содержит
больше
Селен
+453.1%
Содержит
больше
Железо
+811.1%
Содержит
больше
Магний
+268.4%
Содержит
больше
Калий
+1024.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Медь
+302.5%
Содержит
больше
Марганец
+1101.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+29.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1724.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1707%
Содержит
больше
Витамин B5
+140%
Содержит
больше
Витамин B6
+710.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3840%
Содержит
больше
Витамин K
+1017.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+29.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1724.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1707%
Содержит
больше
Витамин B5
+140%
Содержит
больше
Витамин B6
+710.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3840%
Содержит
больше
Витамин K
+1017.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2309.6%
Содержит
больше
Вода
+330.6%
Содержит
больше
Другое
+109.7%
Содержит
больше
Белки
+17.9%
Содержит
больше
Углеводы
+4280.3%
Содержит
больше
Жиры
+2309.6%
Содержит
больше
Вода
+330.6%
Содержит
больше
Другое
+109.7%
Содержит
больше
Белки
+17.9%
Содержит
больше
Углеводы
+4280.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9428.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.457
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9428.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.457
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.37g | 35.11g | ||
Белки | 20g | 23.58g | |
Жиры | 20g | 0.83g | |
Углеводы | 1.37g | 60.01g | |
Калорийность | 265kcal | 333kcal | |
Сахар | 0g | 2.23g | |
Клетчатка | 0g | 24.9g | |
Кальций | 1109mg | 143mg | |
Железо | 0.9mg | 8.2mg | |
Магний | 38mg | 140mg | |
Фосфор | 729mg | 407mg | |
Калий | 125mg | 1406mg | |
Натрий | 1529mg | 24mg | |
Цинк | 3.87mg | 2.79mg | |
Медь | 0.238mg | 0.958mg | |
Марганец | 0.085mg | 1.021mg | |
Селен | 17.7µg | 3.2µg | |
Витамин A | 605IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 160µg | 0µg | |
Витамин E | 0.17mg | 0.22mg | |
Витамин D | 15IU | 0IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 4.5mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.529mg | |
Витамин B2 | 0.486mg | 0.219mg | |
Витамин B3 | 0.114mg | 2.06mg | |
Витамин B5 | 0.325mg | 0.78mg | |
Витамин B6 | 0.049mg | 0.397mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 394µg | |
Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | |
Витамин K | 1.7µg | 19µg | |
Триптофан | 0.24mg | 0.279mg | |
Треонин | 1.519mg | 0.992mg | |
Изолейцин | 1.2mg | 1.041mg | |
Лейцин | 2.983mg | 1.882mg | |
Лизин | 2.459mg | 1.618mg | |
Метионин | 0.369mg | 0.355mg | |
Фенилаланин | 1.604mg | 1.275mg | |
Валин | 1.498mg | 1.233mg | |
Гистидин | 0.752mg | 0.656mg | |
Холестерин | 88mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 13.317g | 0.12g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.064g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.457g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
60%
Итоговая оценка минералов
121%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1505mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах