Сравнить продукты Пастрома и Chicken gizzard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Калий
+17.3%
Содержит
больше
Цинк
+12.7%
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Железо
+43.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Медь
+76.9%
Содержит
больше
Марганец
+174.1%
Содержит
больше
Селен
+132.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 189
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Калий
+17.3%
Содержит
больше
Цинк
+12.7%
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Железо
+43.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Медь
+76.9%
Содержит
больше
Марганец
+174.1%
Содержит
больше
Селен
+132.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 189
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+211.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+79.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+211.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+79.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+117.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.93
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+117.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+301.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.4%
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
0.353 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+301.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.36g | 0g | ||
Белки | 21.8g | 30.39g | |
Жиры | 5.82g | 2.68g | |
Углеводы | 0.36g | 0g | |
Калорийность | 147kcal | 154kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 0.1g | 0g | |
Кальций | 10mg | 17mg | |
Железо | 2.22mg | 3.19mg | |
Магний | 17mg | 3mg | |
Фосфор | 175mg | 189mg | |
Калий | 210mg | 179mg | |
Натрий | 1078mg | 56mg | |
Цинк | 4.98mg | 4.42mg | |
Медь | 0.091mg | 0.161mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.074mg | |
Селен | 17.7µg | 41.1µg | |
Витамин A | 42IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.2mg | |
Витамин D | 4IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.026mg | |
Витамин B2 | 0.161mg | 0.21mg | |
Витамин B3 | 4.26mg | 3.12mg | |
Витамин B5 | 0.265mg | 0.468mg | |
Витамин B6 | 0.221mg | 0.071mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.87µg | 1.04µg | |
Витамин K | 0.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.141mg | ||
Треонин | 0.857mg | ||
Изолейцин | 0.976mg | ||
Лейцин | 1.706mg | ||
Лизин | 1.812mg | ||
Метионин | 0.558mg | ||
Фенилаланин | 0.847mg | ||
Валин | 1.065mg | ||
Гистидин | 0.684mg | ||
Холестерин | 68mg | 370mg | |
Транс-жиры | 0.13g | ||
Насыщенные жиры | 2.681g | 0.67g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 0.528g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.353g | |
0.019g | |||
0.003g | |||
0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
25%
Итоговая оценка минералов
60%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 302mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1022mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken gizzard ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken gizzard дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах