Сравнить продукты Пастрома и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Цинк
+34.6%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+36.9%
Содержит
больше
Фосфор
+48%
Содержит
больше
Калий
+67.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Селен
+43.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.097
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Цинк
+34.6%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+36.9%
Содержит
больше
Фосфор
+48%
Содержит
больше
Калий
+67.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Селен
+43.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.097
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+148.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+125.1%
Содержит
больше
Витамин K
+128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+148.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+125.1%
Содержит
больше
Витамин K
+128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1145%
Содержит
больше
Белки
+26.4%
Содержит
больше
Жиры
+12.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.71
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1145%
Содержит
больше
Белки
+26.4%
Содержит
больше
Жиры
+12.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+266.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.595
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+266.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.595
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.36g | 0g |
|
|
| Белки | 21.8g | 27.55g |
|
| Жиры | 5.82g | 6.54g |
|
| Углеводы | 0.36g | 0g |
|
| Калорийность | 147kcal | 169kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0.1g | 0g |
|
| Кальций | 10mg | 13mg |
|
| Железо | 2.22mg | 3.04mg |
|
| Магний | 17mg | 14mg |
|
| Фосфор | 175mg | 259mg |
|
| Калий | 210mg | 352mg |
|
| Натрий | 1078mg | 54mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.097mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.009mg |
|
| Селен | 17.7µg | 25.4µg |
|
| Витамин A | 42IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
| Витамин E | 0.12mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 4IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 5.76mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.669mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 4.21µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.359mg |
|
| Треонин | 0.857mg | 1.534mg |
|
| Изолейцин | 0.976mg | 1.52mg |
|
| Лейцин | 1.706mg | 2.833mg |
|
| Лизин | 1.812mg | 3.178mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.871mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 1.299mg |
|
| Валин | 1.065mg | 1.603mg |
|
| Гистидин | 0.684mg | 1.244mg |
|
| Холестерин | 68mg | 85mg |
|
| Транс-жиры | 0.375g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 2.595g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 2.734g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.532g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.349g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
79%
Итоговая оценка минералов
60%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1024mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.086g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах