Сравнить продукты Пашинки и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+79.4%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
больше
Калий
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+127.9%
Содержит
больше
Медь
+173.3%
Содержит
больше
Марганец
+311.1%
Содержит
больше
Селен
+30.3%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+79.4%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
больше
Калий
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+127.9%
Содержит
больше
Медь
+173.3%
Содержит
больше
Марганец
+311.1%
Содержит
больше
Селен
+30.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин E
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+77.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.5%
Содержит
больше
Витамин E
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+77.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+58.1%
Содержит
больше
Жиры
+55.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Одинаковое количество вещества Другое - 2.82
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Содержит
больше
Белки
+58.1%
Содержит
больше
Жиры
+55.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Одинаковое количество вещества Другое - 2.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+386%
Насыщенные жиры:
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+386%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.04g | ||
Белки | 27.66g | 17.5g | |
Жиры | 8.23g | 12.77g | |
Углеводы | 0g | 1.04g | |
Калорийность | 192kcal | 189kcal | |
Кальций | 20mg | 5mg | |
Железо | 1.74mg | 0.97mg | |
Магний | 23mg | 18mg | |
Фосфор | 210mg | 170mg | |
Калий | 339mg | 300mg | |
Натрий | 56mg | 820mg | |
Цинк | 4.9mg | 2.15mg | |
Медь | 0.082mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.037mg | |
Селен | 29.4µg | 38.3µg | |
Витамин E | 0.38mg | 0.16mg | |
Витамин B1 | 0.075mg | 0.128mg | |
Витамин B2 | 0.133mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 7.363mg | 5.225mg | |
Витамин B5 | 0.545mg | 0.613mg | |
Витамин B6 | 0.579mg | 0.272mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 0µg | |
Витамин B12 | 1.63µg | 0.92µg | |
Витамин K | 1.4µg | 0µg | |
Триптофан | 0.182mg | ||
Треонин | 1.105mg | ||
Изолейцин | 1.259mg | ||
Лейцин | 2.201mg | ||
Лизин | 2.338mg | ||
Метионин | 0.72mg | ||
Фенилаланин | 1.093mg | ||
Валин | 1.372mg | ||
Гистидин | 0.883mg | ||
Холестерин | 79mg | 78mg | |
Насыщенные жиры | 3.395g | 3.944g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 5.685g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 1.565g | |
0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
33%
Итоговая оценка минералов
54%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 764mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.549g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах