Сравнить продукты Паштет и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+900%
Содержит
больше
Железо
+87.1%
Содержит
больше
Медь
+207.7%
Содержит
больше
Марганец
+700%
Содержит
больше
Селен
+112.2%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+116.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 193
Содержит
больше
Кальций
+900%
Содержит
больше
Железо
+87.1%
Содержит
больше
Медь
+207.7%
Содержит
больше
Марганец
+700%
Содержит
больше
Селен
+112.2%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+116.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 193
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+282.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+757.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+230%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+508.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+282.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+757.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+230%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+508.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+45.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+13.7%
Содержит
больше
Белки
+68.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.66
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Содержит
больше
Жиры
+45.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+13.7%
Содержит
больше
Белки
+68.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+358%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24%
Насыщенные жиры:
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
3.16 г
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+358%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.5g | 0g | ||
Белки | 14.2g | 23.96g | |
Жиры | 28g | 19.27g | |
Углеводы | 1.5g | 0g | |
Калорийность | 319kcal | 276kcal | |
Кальций | 70mg | 7mg | |
Железо | 5.5mg | 2.94mg | |
Магний | 13mg | 22mg | |
Фосфор | 200mg | 193mg | |
Калий | 138mg | 299mg | |
Натрий | 697mg | 65mg | |
Цинк | 2.85mg | 4.56mg | |
Медь | 0.4mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.12mg | 0.015mg | |
Селен | 41.6µg | 19.6µg | |
Витамин A | 3300IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 991µg | 0µg | |
Витамин E | 0.18mg | ||
Витамин C | 2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.099mg | |
Витамин B2 | 0.6mg | 0.228mg | |
Витамин B3 | 3.3mg | 4.21mg | |
Витамин B5 | 1.2mg | 0.314mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.365mg | |
Витамин B9, общий | 60µg | 7µg | |
Витамин B12 | 3.2µg | 2.18µg | |
Триптофан | 0.157mg | 0.259mg | |
Треонин | 0.568mg | 1.104mg | |
Изолейцин | 0.554mg | 1.228mg | |
Лейцин | 1.05mg | 2.105mg | |
Лизин | 0.838mg | 2.233mg | |
Метионин | 0.284mg | 0.676mg | |
Фенилаланин | 0.582mg | 1.033mg | |
Валин | 0.768mg | 1.288mg | |
Гистидин | 0.298mg | 0.775mg | |
Холестерин | 255mg | 67mg | |
Насыщенные жиры | 9.57g | 7.271g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 8.65g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0.69g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
45%
Итоговая оценка минералов
88%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 632mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.299g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Porterhouse steak ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах