Сравнить продукты Пекинская капуста и Хикама
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+163.6%
Содержит
больше
Железо
+29.8%
Содержит
больше
Фосфор
+18.8%
Содержит
больше
Медь
+108.7%
Содержит
больше
Марганец
+256.1%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+55.2%
Содержит
меньше
Натрий
-63.6%
Содержит
больше
Селен
+75%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.15
Содержит
больше
Кальций
+163.6%
Содержит
больше
Железо
+29.8%
Содержит
больше
Фосфор
+18.8%
Содержит
больше
Медь
+108.7%
Содержит
больше
Марганец
+256.1%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+55.2%
Содержит
меньше
Натрий
-63.6%
Содержит
больше
Селен
+75%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1284.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+437.5%
Содержит
больше
Витамин C
+340.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+240%
Содержит
больше
Витамин B2
+12%
Содержит
больше
Витамин B5
+245.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Содержит
больше
Витамин A
+1284.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+437.5%
Содержит
больше
Витамин C
+340.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+240%
Содержит
больше
Витамин B2
+12%
Содержит
больше
Витамин B5
+245.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52.8%
Содержит
больше
Жиры
+88.9%
Содержит
больше
Углеводы
+295.5%
Содержит
больше
Другое
+76.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Белки
+52.8%
Содержит
больше
Жиры
+88.9%
Содержит
больше
Углеводы
+295.5%
Содержит
больше
Другое
+76.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.23g | 8.82g |
|
|
| Белки | 1.1g | 0.72g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.09g |
|
| Углеводы | 2.23g | 8.82g |
|
| Калорийность | 12kcal | 38kcal |
|
| Кальций | 29mg | 11mg |
|
| Железо | 0.74mg | 0.57mg |
|
| Магний | 8mg | 11mg |
|
| Фосфор | 19mg | 16mg |
|
| Калий | 87mg | 135mg |
|
| Натрий | 11mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.203mg | 0.057mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 263IU | 19IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 1µg |
|
| Витамин C | 3.2mg | 14.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.121mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 8µg |
|
| Треонин | 0.018mg |
|
|
| Изолейцин | 0.016mg |
|
|
| Лейцин | 0.025mg |
|
|
| Лизин | 0.026mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.017mg |
|
|
| Валин | 0.022mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
7%
Итоговая оценка минералов
12%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хикама ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах