Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Пепперони
  5. Compare
  6. Пепперони vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Пепперони и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пепперони
Пепперони
4
:
6
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Марганец +5014.3%
Содержит больше Селен +14.2%
Содержит больше Железо +52.6%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Фосфор +15.8%
Содержит меньше Натрий -95.9%
Содержит больше Цинк +83.6%
Содержит больше Медь +24.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 259
Пепперони
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 50% 13% 68% 25% 207% 67% 31% 141% 159%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Содержит больше Марганец +5014.3%
Содержит больше Селен +14.2%
Содержит больше Железо +52.6%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Фосфор +15.8%
Содержит меньше Натрий -95.9%
Содержит больше Цинк +83.6%
Содержит больше Медь +24.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 259

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пепперони
Пепперони
7
:
3
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Витамин E +635.7%
Содержит больше Витамин B1 +201.1%
Содержит больше Витамин B5 +31%
Содержит больше Витамин B6 +201.7%
Содержит больше Витамин B3 +33.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +96.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Пепперони
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 39% 0% 68% 60% 94% 56% 84% 4% 163% 15%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Содержит больше Витамин E +635.7%
Содержит больше Витамин B1 +201.1%
Содержит больше Витамин B5 +31%
Содержит больше Витамин B6 +201.7%
Содержит больше Витамин B3 +33.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +96.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пепперони
Пепперони
3
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Жиры +128.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +261.8%
Содержит больше Белки +17%
Содержит больше Вода +95.9%
Пепперони
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше Жиры +128.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +261.8%
Содержит больше Белки +17%
Содержит больше Вода +95.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пепперони
Пепперони
2
:
1
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +150.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +176.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.6%
Пепперони
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: 4.458 г
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +150.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +176.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Lamb shoulder
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Lamb shoulder Мнение
1.18g 0g Пепперони
Белки 19.25g 22.53g Lamb shoulder
Жиры 46.28g 20.24g Пепперони
Углеводы 1.18g 0g Пепперони
Калорийность 504kcal 279kcal Пепперони
Кальций 19mg 18mg Пепперони
Железо 1.33mg 2.03mg Lamb shoulder
Магний 18mg 23mg Lamb shoulder
Фосфор 158mg 183mg Lamb shoulder
Калий 274mg 259mg Пепперони
Натрий 1582mg 65mg Lamb shoulder
Цинк 2.44mg 4.48mg Lamb shoulder
Медь 0.091mg 0.113mg Lamb shoulder
Марганец 1.074mg 0.021mg Пепперони
Селен 29µg 25.4µg Пепперони
Витамин E 1.03mg 0.14mg Пепперони
Витамин D 52IU Пепперони
Витамин D 1.3µg Пепперони
Витамин B1 0.271mg 0.09mg Пепперони
Витамин B2 0.257mg 0.25mg Пепперони
Витамин B3 4.987mg 6.66mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.93mg 0.71mg Пепперони
Витамин B6 0.362mg 0.12mg Пепперони
Витамин B9, общий 5µg 20µg Lamb shoulder
Витамин B12 1.3µg 2.55µg Lamb shoulder
Витамин K 5.8µg Пепперони
Триптофан 0.23mg 0.263mg Lamb shoulder
Треонин 0.869mg 0.964mg Lamb shoulder
Изолейцин 0.901mg 1.087mg Lamb shoulder
Лейцин 1.575mg 1.753mg Lamb shoulder
Лизин 1.652mg 1.99mg Lamb shoulder
Метионин 0.511mg 0.578mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.778mg 0.917mg Lamb shoulder
Валин 0.987mg 1.216mg Lamb shoulder
Гистидин 0.688mg 0.714mg Lamb shoulder
Холестерин 97mg 92mg Lamb shoulder
Транс-жиры 1.527g Lamb shoulder
Насыщенные жиры 17.708g 8.74g Lamb shoulder
0.004g Пепперони
0.004g Пепперони
0.02g Пепперони
Мононенасыщенные жиры 20.77g 8.3g Пепперони
Полиненасыщенные жиры 4.458g 1.61g Пепперони
0.136g Пепперони
3.605g Пепперони
0.002g Пепперони
0.164g Пепперони
0.018g Пепперони
0.04g Пепперони

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пепперони
Пепперони vs Салями
Салями
Пепперони
Пепперони vs Сервелат
Сервелат
Пепперони
Пепперони vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Пепперони
51%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.968g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lamb shoulder
Гликемический индекс продукта Lamb shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder
Lamb shoulder дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.