Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 23% 76% 38% 122% 78% 8.5% 2.7% 139%
Содержит больше МарганецМарганец +5014.3%
Содержит больше СеленСелен +14.2%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.6%
Содержит больше МедьМедь +24.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Калий ~259mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 319% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +635.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +201.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +201.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +96.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Lamb shoulder DV% diff.
Натрий 1582mg 65mg 66%
Витамин B12 1.3µg 2.55µg 52%
Марганец 1.074mg 0.021mg 46%
Насыщенные жиры 17.708g 8.74g 41%
Жиры 46.28g 20.24g 40%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 8.3g 31%
Витамин B6 0.362mg 0.12mg 19%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 1.61g 19%
Цинк 2.44mg 4.48mg 19%
Витамин B1 0.271mg 0.09mg 15%
Калорийность 504kcal 279kcal 11%
Витамин B3 4.987mg 6.66mg 10%
Железо 1.33mg 2.03mg 9%
Холин 51.2mg 9%
Белки 19.25g 22.53g 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Селен 29µg 25.4µg 7%
Витамин E 1.03mg 0.14mg 6%
Витамин K 5.8µg 5%
Фосфор 158mg 183mg 4%
Витамин B5 0.93mg 0.71mg 4%
Витамин B9 5µg 20µg 4%
Медь 0.091mg 0.113mg 2%
Холестерин 97mg 92mg 2%
Витамин B2 0.257mg 0.25mg 1%
Магний 18mg 23mg 1%
Углеводы 1.18g 0g 0%
Чистые углеводы 1.18g 0g N/A
Кальций 19mg 18mg 0%
Калий 274mg 259mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.263mg 0%
Треонин 0.869mg 0.964mg 0%
Изолейцин 0.901mg 1.087mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.753mg 0%
Лизин 1.652mg 1.99mg 0%
Метионин 0.511mg 0.578mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.917mg 0%
Валин 0.987mg 1.216mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.714mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +128.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +261.8%
Содержит больше БелкиБелки +17%
Содержит больше ВодаВода +95.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.61 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +176.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.