Сравнить продукты Перец чили (поблано) и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+916.7%
Содержит
больше
Железо
+392.3%
Содержит
больше
Магний
+352%
Содержит
больше
Фосфор
+105.1%
Содержит
больше
Калий
+431.1%
Содержит
больше
Цинк
+125.4%
Содержит
больше
Медь
+319.8%
Содержит
больше
Марганец
+635.1%
Содержит
больше
Селен
+314.3%
Содержит
меньше
Натрий
-39.5%
Содержит
больше
Кальций
+916.7%
Содержит
больше
Железо
+392.3%
Содержит
больше
Магний
+352%
Содержит
больше
Фосфор
+105.1%
Содержит
больше
Калий
+431.1%
Содержит
больше
Цинк
+125.4%
Содержит
больше
Медь
+319.8%
Содержит
больше
Марганец
+635.1%
Содержит
больше
Селен
+314.3%
Содержит
меньше
Натрий
-39.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
1
Содержит
больше
Витамин A
+107468.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+3722%
Содержит
больше
Витамин B3
+278.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+582.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1228.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+389.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.9
Содержит
больше
Витамин A
+107468.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+3722%
Содержит
больше
Витамин B3
+278.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+582.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1228.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+389.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+179.7%
Содержит
больше
Жиры
+4000%
Содержит
больше
Углеводы
+284%
Содержит
больше
Другое
+314.8%
Содержит
больше
Вода
+256.8%
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Содержит
больше
Белки
+179.7%
Содержит
больше
Жиры
+4000%
Содержит
больше
Углеводы
+284%
Содержит
больше
Другое
+314.8%
Содержит
больше
Вода
+256.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4803.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Насыщенные жиры:
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
4.511 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.092 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4803.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.82g | 12.09g | ||
Белки | 11.86g | 4.24g | |
Жиры | 8.2g | 0.2g | |
Углеводы | 51.42g | 13.39g | |
Калорийность | 281kcal | 65kcal | |
Клетчатка | 21.6g | 1.3g | |
Кальций | 61mg | 6mg | |
Железо | 10.93mg | 2.22mg | |
Магний | 113mg | 25mg | |
Фосфор | 201mg | 98mg | |
Калий | 2411mg | 454mg | |
Натрий | 43mg | 26mg | |
Цинк | 1.42mg | 0.63mg | |
Медь | 0.508mg | 0.121mg | |
Марганец | 1.279mg | 0.174mg | |
Селен | 2.9µg | 0.7µg | |
Витамин A | 20438IU | 19IU | |
Витамин A, RAE | 1022µg | 1µg | |
Витамин C | 2mg | 1.9mg | |
Витамин B1 | 0.179mg | 0.143mg | |
Витамин B2 | 2.255mg | 0.059mg | |
Витамин B3 | 6.403mg | 1.693mg | |
Витамин B5 | 1.993mg | 0.292mg | |
Витамин B6 | 3.535mg | 0.266mg | |
Витамин B9, общий | 69µg | 338µg | |
Триптофан | 0.155mg | ||
Треонин | 0.425mg | ||
Изолейцин | 0.373mg | ||
Лейцин | 0.605mg | ||
Лизин | 0.515mg | ||
Метионин | 0.142mg | ||
Фенилаланин | 0.361mg | ||
Валин | 0.489mg | ||
Гистидин | 0.232mg | ||
Насыщенные жиры | 0.82g | 0.039g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.004g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.092g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
35%
Итоговая оценка минералов
120%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец чили (поблано) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец чили (поблано) ниже (Разница - 58)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили (поблано) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.781g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)