Сравнить продукты Печень и Ground turkey
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1078.9%
Содержит
меньше
Натрий
-37.2%
Содержит
больше
Цинк
+116.1%
Содержит
больше
Медь
+319.9%
Содержит
больше
Марганец
+2627.3%
Содержит
больше
Селен
+117%
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+96%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Содержит
больше
Железо
+1078.9%
Содержит
меньше
Натрий
-37.2%
Содержит
больше
Цинк
+116.1%
Содержит
больше
Медь
+319.9%
Содержит
больше
Марганец
+2627.3%
Содержит
больше
Селен
+117%
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+96%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+22681%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+235.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+940.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+300.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2228.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1293.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.724
Содержит
больше
Витамин A
+22681%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+235.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+940.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+300.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2228.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1293.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.724
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+837.5%
Содержит
больше
Жиры
+136.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.37
Одинаковое количество вещества Вода - 62.07
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+837.5%
Содержит
больше
Жиры
+136.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.37
Одинаковое количество вещества Вода - 62.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+448.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.8%
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+448.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 0g |
|
|
| Белки | 26.02g | 27.37g |
|
| Жиры | 4.4g | 10.4g |
|
| Углеводы | 3.76g | 0g |
|
| Калорийность | 165kcal | 203kcal |
|
| Кальций | 10mg | 28mg |
|
| Железо | 17.92mg | 1.52mg |
|
| Магний | 14mg | 30mg |
|
| Фосфор | 241mg | 254mg |
|
| Калий | 150mg | 294mg |
|
| Натрий | 49mg | 78mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 3.11mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.011mg |
|
| Селен | 67.5µg | 31.1µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 79IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 8.724mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 1.193mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.633mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 1.34µg |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.312mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 1.258mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 1.227mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 2.262mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 2.452mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.806mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 1.068mg |
|
| Валин | 1.607mg | 1.27mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.811mg |
|
| Холестерин | 355mg | 93mg |
|
| Транс-жиры | 0.134g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 2.669g |
|
| 0.03g | 0.009g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0.04g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 3.458g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 2.917g |
|
| 0.019g |
|
||
| 2.508g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.136g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
53%
Итоговая оценка минералов
161%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.259g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ground turkey содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 262mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground turkey дешевле (Разница - $0.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах