Сравнить продукты Печень и Печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+174%
Содержит
меньше
Натрий
-38%
Содержит
больше
Цинк
+26.8%
Содержит
больше
Селен
+87%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+106.2%
Содержит
больше
Калий
+134.7%
Содержит
больше
Медь
+2152.8%
Содержит
больше
Марганец
+18.7%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+174%
Содержит
меньше
Натрий
-38%
Содержит
больше
Цинк
+26.8%
Содержит
больше
Селен
+87%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+106.2%
Содержит
больше
Калий
+134.7%
Содержит
больше
Медь
+2152.8%
Содержит
больше
Марганец
+18.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1142.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+33%
Содержит
больше
Витамин A
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+56%
Содержит
больше
Витамин B3
+107.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+278%
Содержит
больше
Витамин C
+1142.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+33%
Содержит
больше
Витамин A
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+56%
Содержит
больше
Витамин B3
+107.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+278%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.8%
Содержит
больше
Жиры
+19.5%
Содержит
больше
Углеводы
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+14.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.81
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Белки
+11.8%
Содержит
больше
Жиры
+19.5%
Содержит
больше
Углеводы
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+14.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.109
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Насыщенные жиры:
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
1.109 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.109
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 5.13g |
|
|
| Белки | 26.02g | 29.08g |
|
| Жиры | 4.4g | 5.26g |
|
| Углеводы | 3.76g | 5.13g |
|
| Калорийность | 165kcal | 191kcal |
|
| Кальций | 10mg | 6mg |
|
| Железо | 17.92mg | 6.54mg |
|
| Магний | 14mg | 21mg |
|
| Фосфор | 241mg | 497mg |
|
| Калий | 150mg | 352mg |
|
| Натрий | 49mg | 79mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 5.3mg |
|
| Медь | 0.634mg | 14.283mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.356mg |
|
| Селен | 67.5µg | 36.1µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 31714IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 9442µg |
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин D | 49IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин C | 23.6mg | 1.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.194mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 3.425mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 17.525mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 7.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 1.017mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg | 253µg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 70.58µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.368mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 1.215mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 1.352mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 2.67mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 2.247mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.759mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 1.515mg |
|
| Валин | 1.607mg | 1.761mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.879mg |
|
| Холестерин | 355mg | 396mg |
|
| Транс-жиры | 0.365g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 2.947g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.04g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 1.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.109g |
|
| 0.011g |
|
||
| 0.659g |
|
||
| 0.025g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
1067%
Итоговая оценка минералов
161%
567%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.537g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах