Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Пикша
  5. Compare
  6. Пикша vs. Catfish

Сравнить продукты Пикша и Catfish

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Catfish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пикша
Пикша
4
:
6
Catfish
Catfish
Содержит больше Кальций +55.6%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Фосфор +12.6%
Содержит больше Селен +220.2%
Содержит больше Железо +33.3%
Содержит меньше Натрий -54.4%
Содержит больше Цинк +45%
Содержит больше Медь +50%
Содержит больше Марганец +38.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 366
Пикша
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 8% 19% 120% 31% 35% 11% 9% 2% 173%
Catfish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 17% 106% 33% 16% 16% 14% 3% 54%
Содержит больше Кальций +55.6%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Фосфор +12.6%
Содержит больше Селен +220.2%
Содержит больше Железо +33.3%
Содержит меньше Натрий -54.4%
Содержит больше Цинк +45%
Содержит больше Медь +50%
Содержит больше Марганец +38.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 366

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пикша
Пикша
5
:
6
Catfish
Catfish
Содержит больше Витамин A +3000%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин B3 +61.7%
Содержит больше Витамин B6 +84.7%
Содержит больше Витамин E +76.4%
Содержит больше Витамин B2 +44.9%
Содержит больше Витамин B5 +64.2%
Содержит больше Витамин B12 +30.5%
Содержит больше Витамин K +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.024
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 12
Пикша
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 11% 18% 0% 6% 16% 78% 30% 76% 10% 267% 1%
Catfish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 9% 0% 6% 24% 48% 49% 41% 9% 348% 7%
Содержит больше Витамин A +3000%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин B3 +61.7%
Содержит больше Витамин B6 +84.7%
Содержит больше Витамин E +76.4%
Содержит больше Витамин B2 +44.9%
Содержит больше Витамин B5 +64.2%
Содержит больше Витамин B12 +30.5%
Содержит больше Витамин K +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.024
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 12

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пикша
Пикша
3
:
1
Catfish
Catfish
Содержит больше Жиры +1207.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.44
Одинаковое количество вещества Вода - 74.65
Одинаковое количество вещества Другое - -0.28
Пикша
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Catfish
18% 7% 75%
Белки: 18.44 г
Жиры: 7.19 г
Углеводы: 0 г
Вода: 74.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +1207.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.44
Одинаковое количество вещества Вода - 74.65
Одинаковое количество вещества Другое - -0.28

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пикша
Пикша
1
:
2
Catfish
Catfish
Содержит меньше Насыщенные жиры -93%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4109.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +563.7%
Пикша
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: 0.204 г
Catfish
26% 51% 22%
Насыщенные жиры: 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: 3.115 г
Полиненасыщенные жиры: 1.354 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -93%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4109.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +563.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пикша Catfish
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Catfish Мнение
Белки 19.99g 18.44g Пикша
Жиры 0.55g 7.19g Catfish
Калорийность 90kcal 144kcal Catfish
Кальций 14mg 9mg Пикша
Железо 0.21mg 0.28mg Catfish
Магний 26mg 23mg Пикша
Фосфор 278mg 247mg Пикша
Калий 351mg 366mg Catfish
Натрий 261mg 119mg Catfish
Цинк 0.4mg 0.58mg Catfish
Медь 0.026mg 0.039mg Catfish
Марганец 0.013mg 0.018mg Catfish
Селен 31.7µg 9.9µg Пикша
Витамин A 62IU 2IU Пикша
Витамин A, RAE 21µg 1µg Пикша
Витамин E 0.55mg 0.97mg Catfish
Витамин D 23IU 10IU Пикша
Витамин D 0.6µg 0.3µg Пикша
Витамин B1 0.023mg 0.024mg Catfish
Витамин B2 0.069mg 0.1mg Catfish
Витамин B3 4.119mg 2.548mg Пикша
Витамин B5 0.494mg 0.811mg Catfish
Витамин B6 0.327mg 0.177mg Пикша
Витамин B9, общий 13µg 12µg Пикша
Витамин B12 2.13µg 2.78µg Catfish
Витамин K 0.1µg 2.5µg Catfish
Триптофан 0.26mg 0.22mg Пикша
Треонин 1.015mg 0.833mg Пикша
Изолейцин 1.067mg 0.82mg Пикша
Лейцин 1.882mg 1.396mg Пикша
Лизин 2.126mg 1.677mg Пикша
Метионин 0.686mg 0.539mg Пикша
Фенилаланин 0.904mg 0.735mg Пикша
Валин 1.193mg 0.894mg Пикша
Гистидин 0.682mg 0.404mg Пикша
Холестерин 66mg 66mg
Транс-жиры 0.005g 0.063g Пикша
Насыщенные жиры 0.111g 1.586g Пикша
0.109g 0.069g Пикша
0.051g 0.02g Пикша
0.006g 0.018g Catfish
Мононенасыщенные жиры 0.074g 3.115g Catfish
Полиненасыщенные жиры 0.204g 1.354g Catfish
0.001g 0.049g Catfish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пикша Catfish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая
Catfish
Catfish vs Croaker raw
Croaker raw
Catfish
Catfish vs Mahimahi
Mahimahi
Catfish
Catfish vs Drum fish raw
Drum fish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Пикша
46%
Catfish
Итоговая оценка минералов
41%
Пикша
27%
Catfish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.475g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Catfish
Catfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Catfish
Catfish дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (66 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Catfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175166/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.