Сравнить продукты Пикша и Monkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+95.2%
Содержит
больше
Калий
+46.2%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Цинк
+32.5%
Содержит
больше
Медь
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+138.5%
Содержит
больше
Селен
+47.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+95.2%
Содержит
больше
Калий
+46.2%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Цинк
+32.5%
Содержит
больше
Медь
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+138.5%
Содержит
больше
Селен
+47.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+61%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+104.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.073
Содержит
больше
Витамин A
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+61%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+104.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.073
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+254.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.56
Одинаковое количество вещества Вода - 78.51
Одинаковое количество вещества Другое - 0.98
Содержит
больше
Жиры
+254.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.56
Одинаковое количество вещества Вода - 78.51
Одинаковое количество вещества Другое - 0.98
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.99g | 18.56g |
|
| Жиры | 0.55g | 1.95g |
|
| Калорийность | 90kcal | 97kcal |
|
| Кальций | 14mg | 10mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.41mg |
|
| Магний | 26mg | 27mg |
|
| Фосфор | 278mg | 256mg |
|
| Калий | 351mg | 513mg |
|
| Натрий | 261mg | 23mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.026mg | 0.036mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.031mg |
|
| Селен | 31.7µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 62IU | 46IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 4.119mg | 2.558mg |
|
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.173mg |
|
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.277mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 2.13µg | 1.04µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 1.015mg | 0.814mg |
|
| Изолейцин | 1.067mg | 0.855mg |
|
| Лейцин | 1.882mg | 1.509mg |
|
| Лизин | 2.126mg | 1.705mg |
|
| Метионин | 0.686mg | 0.549mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.725mg |
|
| Валин | 1.193mg | 0.956mg |
|
| Гистидин | 0.682mg | 0.547mg |
|
| Холестерин | 66mg | 32mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.111g |
|
|
| 0.109g |
|
||
| 0.051g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g |
|
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
24%
Итоговая оценка минералов
41%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Monkfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Monkfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Monkfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Monkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Monkfish дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Monkfish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс