Сравнить продукты Плантан сырая и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+16.3%
Содержит
больше
Кальций
+5533.3%
Содержит
больше
Железо
+76.7%
Содержит
больше
Магний
+86.5%
Содержит
больше
Фосфор
+79.4%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+39.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 4
Содержит
больше
Калий
+16.3%
Содержит
больше
Кальций
+5533.3%
Содержит
больше
Железо
+76.7%
Содержит
больше
Магний
+86.5%
Содержит
больше
Фосфор
+79.4%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+39.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+225%
Содержит
больше
Витамин B6
+293.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+285.5%
Содержит
больше
Витамин E
+4071.4%
Содержит
больше
Витамин C
+2215.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+207.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+207.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3600%
Содержит
больше
Витамин B1
+225%
Содержит
больше
Витамин B6
+293.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+285.5%
Содержит
больше
Витамин E
+4071.4%
Содержит
больше
Витамин C
+2215.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+207.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+207.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Белки
+23.1%
Содержит
больше
Углеводы
+19.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.34
Одинаковое количество вещества Другое - 1.18
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Белки
+23.1%
Содержит
больше
Углеводы
+19.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.34
Одинаковое количество вещества Другое - 1.18
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.59g | 14.12g | ||
Белки | 1.3g | 1.6g | |
Жиры | 0.37g | 0.34g | |
Углеводы | 31.89g | 38.22g | |
Калорийность | 122kcal | 162kcal | |
Фруктоза | 1.16g | ||
Сахар | 15g | 2.58g | |
Клетчатка | 2.3g | 24.1g | |
Кальций | 3mg | 169mg | |
Железо | 0.6mg | 1.06mg | |
Магний | 37mg | 69mg | |
Фосфор | 34mg | 61mg | |
Калий | 499mg | 429mg | |
Натрий | 4mg | 4mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.25mg | |
Медь | 0.081mg | 0.113mg | |
Марганец | 1.02mg | ||
Селен | 1.5µg | ||
Витамин A | 1127IU | 4345IU | |
Витамин A, RAE | 56µg | 217µg | |
Витамин E | 0.14mg | 5.84mg | |
Витамин C | 18.4mg | 426mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.016mg | |
Витамин B2 | 0.054mg | 0.166mg | |
Витамин B3 | 0.686mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 0.26mg | 0.8mg | |
Витамин B6 | 0.299mg | 0.076mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 3µg | |
Витамин K | 0.7µg | 25.9µg | |
Триптофан | 0.015mg | ||
Треонин | 0.034mg | ||
Изолейцин | 0.036mg | ||
Лейцин | 0.059mg | ||
Лизин | 0.06mg | ||
Метионин | 0.017mg | ||
Фенилаланин | 0.044mg | ||
Валин | 0.046mg | ||
Гистидин | 0.064mg | ||
Насыщенные жиры | 0.143g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.069g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
166%
Итоговая оценка минералов
15%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.143g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан сырая ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан сырая дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах