Сравнить продукты Плантан сырая и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +16.3% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +86.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +5533.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.7% |
Содержит больше МедьМедь | +39.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +78.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +79.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +12.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2215.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +287.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +4071.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +3600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +23.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.34g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.18г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 18.4mg | 426mg | 453% |
Клетчатка | 2.3g | 24.1g | 87% |
Марганец | 1.02mg | 44% | |
Витамин E | 0.14mg | 5.84mg | 38% |
Витамин K | 0.7µg | 25.9µg | 21% |
Витамин A | 56µg | 217µg | 18% |
Витамин B6 | 0.299mg | 0.076mg | 17% |
Кальций | 3mg | 169mg | 17% |
Витамин B5 | 0.26mg | 0.8mg | 11% |
Витамин B2 | 0.054mg | 0.166mg | 9% |
Магний | 37mg | 69mg | 8% |
Железо | 0.6mg | 1.06mg | 6% |
Витамин B9 | 22µg | 3µg | 5% |
Медь | 0.081mg | 0.113mg | 4% |
Витамин B3 | 0.686mg | 1.3mg | 4% |
Фосфор | 34mg | 61mg | 4% |
Селен | 1.5µg | 3% | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.016mg | 3% |
Калорийность | 122kcal | 162kcal | 2% |
Калий | 499mg | 429mg | 2% |
Углеводы | 31.89g | 38.22g | 2% |
Фруктоза | 1.16g | 1% | |
Насыщенные жиры | 0.143g | 1% | |
Цинк | 0.14mg | 0.25mg | 1% |
Белки | 1.3g | 1.6g | 1% |
Жиры | 0.37g | 0.34g | 0% |
Чистые углеводы | 29.59g | 14.12g | N/A |
Сахар | 15g | 2.58g | N/A |
Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
Холин | 13.5mg | 12mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0% | |
Триптофан | 0.015mg | 0% | |
Треонин | 0.034mg | 0% | |
Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
Лейцин | 0.059mg | 0% | |
Лизин | 0.06mg | 0% | |
Метионин | 0.017mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
Валин | 0.046mg | 0% | |
Гистидин | 0.064mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

140%

Итоговая оценка минералов
15%

38%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.143g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Плантан сырая ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Плантан сырая дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах