Сравнить продукты Плоды шиповника и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5533.3%
Содержит
больше
Железо
+76.7%
Содержит
больше
Магний
+86.5%
Содержит
больше
Фосфор
+79.4%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+39.5%
Содержит
больше
Калий
+16.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 4
Содержит
больше
Кальций
+5533.3%
Содержит
больше
Железо
+76.7%
Содержит
больше
Магний
+86.5%
Содержит
больше
Фосфор
+79.4%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+39.5%
Содержит
больше
Калий
+16.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+285.5%
Содержит
больше
Витамин E
+4071.4%
Содержит
больше
Витамин C
+2215.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+207.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+207.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3600%
Содержит
больше
Витамин B1
+225%
Содержит
больше
Витамин B6
+293.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+285.5%
Содержит
больше
Витамин E
+4071.4%
Содержит
больше
Витамин C
+2215.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+207.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+207.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3600%
Содержит
больше
Витамин B1
+225%
Содержит
больше
Витамин B6
+293.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.1%
Содержит
больше
Углеводы
+19.8%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.37
Одинаковое количество вещества Другое - 1.16
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Содержит
больше
Белки
+23.1%
Содержит
больше
Углеводы
+19.8%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.37
Одинаковое количество вещества Другое - 1.16
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.12g | 29.59g |
|
|
| Белки | 1.6g | 1.3g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.37g |
|
| Углеводы | 38.22g | 31.89g |
|
| Калорийность | 162kcal | 122kcal |
|
| Фруктоза | 1.16g |
|
|
| Сахар | 2.58g | 15g |
|
| Клетчатка | 24.1g | 2.3g |
|
| Кальций | 169mg | 3mg |
|
| Железо | 1.06mg | 0.6mg |
|
| Магний | 69mg | 37mg |
|
| Фосфор | 61mg | 34mg |
|
| Калий | 429mg | 499mg |
|
| Натрий | 4mg | 4mg | |
| Цинк | 0.25mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.081mg |
|
| Марганец | 1.02mg |
|
|
| Селен | 1.5µg |
|
|
| Витамин A | 4345IU | 1127IU |
|
| Витамин A, RAE | 217µg | 56µg |
|
| Витамин E | 5.84mg | 0.14mg |
|
| Витамин C | 426mg | 18.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.054mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.686mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.26mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.299mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 22µg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.015mg |
|
|
| Треонин | 0.034mg |
|
|
| Изолейцин | 0.036mg |
|
|
| Лейцин | 0.059mg |
|
|
| Лизин | 0.06mg |
|
|
| Метионин | 0.017mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.044mg |
|
|
| Валин | 0.046mg |
|
|
| Гистидин | 0.064mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.143g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
23%
Итоговая оценка минералов
38%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.143g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан сырая ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан сырая дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах