Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Помидор
  5. Compare
  6. Помидор vs. Burdock root

Сравнить продукты Помидор и Burdock root

Сравнить

Инфографика

Помидор vs Burdock root infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Помидор
Помидор
0
:
9
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Кальций +310%
Содержит больше Железо +196.3%
Содержит больше Магний +245.5%
Содержит больше Фосфор +112.5%
Содержит больше Калий +30%
Содержит больше Цинк +94.1%
Содержит больше Медь +30.5%
Содержит больше Марганец +103.5%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 5
Помидор
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 8% 11% 21% 1% 5% 20% 15% 0%
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Содержит больше Кальций +310%
Содержит больше Железо +196.3%
Содержит больше Магний +245.5%
Содержит больше Фосфор +112.5%
Содержит больше Калий +30%
Содержит больше Цинк +94.1%
Содержит больше Медь +30.5%
Содержит больше Марганец +103.5%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Помидор
Помидор
6
:
4
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +42.1%
Содержит больше Витамин C +356.7%
Содержит больше Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B3 +98%
Содержит больше Витамин K +393.8%
Содержит больше Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B5 +260.7%
Содержит больше Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9, общий +53.3%
Помидор
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 11% 0% 46% 10% 5% 12% 6% 19% 12% 0% 20%
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +42.1%
Содержит больше Витамин C +356.7%
Содержит больше Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B3 +98%
Содержит больше Витамин K +393.8%
Содержит больше Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B5 +260.7%
Содержит больше Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9, общий +53.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Помидор
Помидор
2
:
3
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Жиры +33.3%
Содержит больше Вода +18%
Содержит больше Белки +73.9%
Содержит больше Углеводы +345.8%
Содержит больше Другое +74.5%
Помидор
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше Жиры +33.3%
Содержит больше Вода +18%
Содержит больше Белки +73.9%
Содержит больше Углеводы +345.8%
Содержит больше Другое +74.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Помидор
Помидор
1
:
2
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +40.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -10.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19.4%
Помидор
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: 0.083 г
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +40.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -10.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Помидор Burdock root
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помидор Burdock root Мнение
2.69g 14.04g Burdock root
Белки 0.88g 1.53g Burdock root
Жиры 0.2g 0.15g Помидор
Углеводы 3.89g 17.34g Burdock root
Калорийность 18kcal 72kcal Burdock root
Фруктоза 1.37g Помидор
Сахар 2.63g 2.9g Помидор
Клетчатка 1.2g 3.3g Burdock root
Кальций 10mg 41mg Burdock root
Железо 0.27mg 0.8mg Burdock root
Магний 11mg 38mg Burdock root
Фосфор 24mg 51mg Burdock root
Калий 237mg 308mg Burdock root
Натрий 5mg 5mg
Цинк 0.17mg 0.33mg Burdock root
Медь 0.059mg 0.077mg Burdock root
Марганец 0.114mg 0.232mg Burdock root
Селен 0µg 0.7µg Burdock root
Витамин A 833IU 0IU Помидор
Витамин A, RAE 42µg 0µg Помидор
Витамин E 0.54mg 0.38mg Помидор
Витамин C 13.7mg 3mg Помидор
Витамин B1 0.037mg 0.01mg Помидор
Витамин B2 0.019mg 0.03mg Burdock root
Витамин B3 0.594mg 0.3mg Помидор
Витамин B5 0.089mg 0.321mg Burdock root
Витамин B6 0.08mg 0.24mg Burdock root
Витамин B9, общий 15µg 23µg Burdock root
Витамин K 7.9µg 1.6µg Помидор
Триптофан 0.006mg 0.006mg
Треонин 0.027mg 0.026mg Помидор
Изолейцин 0.018mg 0.03mg Burdock root
Лейцин 0.025mg 0.032mg Burdock root
Лизин 0.027mg 0.067mg Burdock root
Метионин 0.006mg 0.009mg Burdock root
Фенилаланин 0.027mg 0.033mg Burdock root
Валин 0.018mg 0.033mg Burdock root
Гистидин 0.014mg 0.031mg Burdock root
Насыщенные жиры 0.028g 0.025g Burdock root
Мононенасыщенные жиры 0.031g 0.037g Burdock root
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.059g Помидор

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Помидор Burdock root
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Помидор
Помидор vs Лук
Лук
Помидор
Помидор vs Чеснок
Чеснок
Помидор
Помидор vs Огурец
Огурец
Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Помидор
11%
Burdock root
Итоговая оценка минералов
9%
Помидор
19%
Burdock root

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Burdock root
Гликемический индекс продукта Burdock root ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burdock root
Burdock root дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Burdock root
Продукт Burdock root более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (5 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients
  2. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.