Сравнить продукты Пшеничная мука и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+48.8%
Содержит
больше
Фосфор
+290.4%
Содержит
меньше
Натрий
-87.1%
Содержит
больше
Цинк
+136.9%
Содержит
больше
Медь
+62.6%
Содержит
больше
Кальций
+1635.7%
Содержит
больше
Железо
+28.9%
Содержит
больше
Калий
+154%
Содержит
больше
Марганец
+17.4%
Содержит
больше
Магний
+48.8%
Содержит
больше
Фосфор
+290.4%
Содержит
меньше
Натрий
-87.1%
Содержит
больше
Цинк
+136.9%
Содержит
больше
Медь
+62.6%
Содержит
больше
Кальций
+1635.7%
Содержит
больше
Железо
+28.9%
Содержит
больше
Калий
+154%
Содержит
больше
Марганец
+17.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+403.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+274.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+264.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+403.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+274.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+264.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+186.7%
Содержит
больше
Жиры
+352.1%
Содержит
больше
Углеводы
+404.5%
Содержит
больше
Вода
+807.2%
Содержит
больше
Другое
+46.3%
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Содержит
больше
Белки
+186.7%
Содержит
больше
Жиры
+352.1%
Содержит
больше
Углеводы
+404.5%
Содержит
больше
Вода
+807.2%
Содержит
больше
Другое
+46.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+415.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.1%
Насыщенные жиры:
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
2.618 г
Насыщенные жиры:
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.508 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+415.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.62g | 6.89g |
|
|
| Белки | 10.75g | 3.75g |
|
| Жиры | 4.25g | 0.94g |
|
| Углеводы | 75.12g | 14.89g |
|
| Калорийность | 382kcal | 70kcal |
|
| Крахмал | 69.88g |
|
|
| Сахар | 1.66g |
|
|
| Клетчатка | 3.5g | 8g |
|
| Кальций | 14mg | 243mg |
|
| Железо | 3.94mg | 5.08mg |
|
| Магний | 119mg | 80mg |
|
| Фосфор | 285mg | 73mg |
|
| Калий | 224mg | 569mg |
|
| Натрий | 4mg | 31mg |
|
| Цинк | 2.63mg | 1.11mg |
|
| Медь | 0.535mg | 0.329mg |
|
| Марганец | 1.002mg | 1.176mg |
|
| Селен | 32.7µg |
|
|
| Витамин A | 4248IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 212µg |
|
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 31.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.266mg |
|
| Витамин B3 | 6.02mg | 1.706mg |
|
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.129mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 114µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.17mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.354mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.473mg | 0.154mg |
|
| Лейцин | 1.537mg | 0.281mg |
|
| Лизин | 0.144mg | 0.161mg |
|
| Метионин | 0.319mg | 0.053mg |
|
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.191mg |
|
| Валин | 0.584mg | 0.187mg |
|
| Гистидин | 0.257mg | 0.075mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.246g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.508g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.549g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
51%
Итоговая оценка минералов
94%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.29g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах