Сравнить продукты Рамбутан и Asian pear
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Медь
+32%
Содержит
больше
Марганец
+471.7%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+188.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Медь
+32%
Содержит
больше
Марганец
+471.7%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+188.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+517.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+288.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.022
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+517.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+288.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.022
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30%
Содержит
больше
Углеводы
+96%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Содержит
больше
Другое
+60.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.23
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
0.5 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
10.65 г
Вода:
88.25 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+30%
Содержит
больше
Углеводы
+96%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Содержит
больше
Другое
+60.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.23
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.97g | 7.05g |
|
|
| Белки | 0.65g | 0.5g |
|
| Жиры | 0.21g | 0.23g |
|
| Углеводы | 20.87g | 10.65g |
|
| Калорийность | 82kcal | 42kcal |
|
| Сахар | 7.05g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g | 3.6g |
|
| Кальций | 22mg | 4mg |
|
| Железо | 0.35mg | 0mg |
|
| Магний | 7mg | 8mg |
|
| Фосфор | 9mg | 11mg |
|
| Калий | 42mg | 121mg |
|
| Натрий | 11mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.02mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.343mg | 0.06mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 3IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин C | 4.9mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.009mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 1.352mg | 0.219mg |
|
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.022mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 8µg | |
| Витамин K | 4.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.013mg |
|
|
| Изолейцин | 0.014mg |
|
|
| Лейцин | 0.025mg |
|
|
| Лизин | 0.017mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.018mg |
|
|
| Гистидин | 0.005mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
4%
Итоговая оценка минералов
10%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах