Сравнить продукты Рибай стейк и Pork spare ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+146.2%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+136.4%
Содержит
больше
Марганец
+700%
Содержит
больше
Селен
+35%
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 141
Одинаковое количество вещества Калий - 242
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Железо
+146.2%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+136.4%
Содержит
больше
Марганец
+700%
Содержит
больше
Селен
+35%
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 141
Одинаковое количество вещества Калий - 242
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+452.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+270%
Содержит
больше
Витамин D
+1050%
Содержит
больше
Витамин B1
+349.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.662
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+452.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+270%
Содержит
больше
Витамин D
+1050%
Содержит
больше
Витамин B1
+349.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.662
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+53.1%
Содержит
больше
Другое
+13700%
Одинаковое количество вещества Жиры - 23.4
Одинаковое количество вещества Вода - 59.75
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Белки
+53.1%
Содержит
больше
Другое
+13700%
Одинаковое количество вещества Жиры - 23.4
Одинаковое количество вещества Вода - 59.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+284.9%
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Насыщенные жиры:
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
3.953 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+284.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.69g | 15.47g |
|
| Жиры | 21.81g | 23.4g |
|
| Калорийность | 291kcal | 277kcal |
|
| Кальций | 11mg | 15mg |
|
| Железо | 2.24mg | 0.91mg |
|
| Магний | 22mg | 16mg |
|
| Фосфор | 152mg | 141mg |
|
| Калий | 260mg | 242mg |
|
| Натрий | 54mg | 81mg |
|
| Цинк | 5.91mg | 2.5mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.08mg | |
| Марганец | 0.08mg | 0.01mg |
|
| Селен | 29.7µg | 22µg |
|
| Витамин A | 25IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 8µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.37mg |
|
| Витамин D | 7IU | 91IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.319mg |
|
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 4.908mg | 4.662mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.625mg |
|
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.574mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.38µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.163mg |
|
| Треонин | 1.116mg | 0.695mg |
|
| Изолейцин | 1.103mg | 0.761mg |
|
| Лейцин | 2.041mg | 1.318mg |
|
| Лизин | 2.269mg | 1.435mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.426mg |
|
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.65mg |
|
| Валин | 1.184mg | 0.809mg |
|
| Гистидин | 0.888mg | 0.668mg |
|
| Холестерин | 80mg | 80mg | |
| Транс-жиры | 1.478g | 0.222g |
|
| Насыщенные жиры | 9.684g | 7.529g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.014g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 8.542g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 3.953g |
|
| 0.005g | 0.079g |
|
|
| 0.7g | 3.146g |
|
|
| 0.038g | 0.081g |
|
|
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
43%
Итоговая оценка минералов
56%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.155g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork spare ribs дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (80 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах