Сравнить продукты Рибай стейк и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+37.4%
Содержит
больше
Цинк
+21.9%
Содержит
больше
Марганец
+788.9%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+40.1%
Содержит
больше
Калий
+30.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Одинаковое количество вещества Селен - 28.8
Содержит
больше
Железо
+37.4%
Содержит
больше
Цинк
+21.9%
Содержит
больше
Марганец
+788.9%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+40.1%
Содержит
больше
Калий
+30.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Одинаковое количество вещества Селен - 28.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+105%
Содержит
больше
Витамин B12
+52.2%
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.078
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.527
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+105%
Содержит
больше
Витамин B12
+52.2%
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.078
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.527
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+44.3%
Содержит
больше
Белки
+12.8%
Содержит
больше
Другое
+2000%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.96
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
Содержит
больше
Жиры
+44.3%
Содержит
больше
Белки
+12.8%
Содержит
больше
Другое
+2000%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.5%
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Насыщенные жиры:
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
0.56 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.69g | 26.72g |
|
| Жиры | 21.81g | 15.11g |
|
| Калорийность | 291kcal | 250kcal |
|
| Кальций | 11mg | 22mg |
|
| Железо | 2.24mg | 1.63mg |
|
| Магний | 22mg | 23mg |
|
| Фосфор | 152mg | 213mg |
|
| Калий | 260mg | 340mg |
|
| Натрий | 54mg | 57mg |
|
| Цинк | 5.91mg | 4.85mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.08mg | 0.009mg |
|
| Селен | 29.7µg | 28.8µg |
|
| Витамин A | 25IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 8µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.45mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 4.908mg | 6.978mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.527mg |
|
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.585mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 2.1µg | 1.38µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 1.116mg | 1.054mg |
|
| Изолейцин | 1.103mg | 1.201mg |
|
| Лейцин | 2.041mg | 2.099mg |
|
| Лизин | 2.269mg | 2.23mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.687mg |
|
| Фенилаланин | 0.95mg | 1.042mg |
|
| Валин | 1.184mg | 1.309mg |
|
| Гистидин | 0.888mg | 0.842mg |
|
| Холестерин | 80mg | 79mg |
|
| Транс-жиры | 1.478g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.684g | 5.951g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.014g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 6.298g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 0.56g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.7g |
|
||
| 0.038g |
|
||
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
45%
Итоговая оценка минералов
56%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.733g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах