Сравнить продукты Рокфор и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1251%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Селен
+253.7%
Содержит
больше
Железо
+210.7%
Содержит
больше
Магний
+460%
Содержит
больше
Калий
+513.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+20.7%
Содержит
больше
Медь
+1141.2%
Содержит
больше
Марганец
+5450%
Содержит
больше
Кальций
+1251%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Селен
+253.7%
Содержит
больше
Железо
+210.7%
Содержит
больше
Магний
+460%
Содержит
больше
Калий
+513.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+20.7%
Содержит
больше
Медь
+1141.2%
Содержит
больше
Марганец
+5450%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B3
+1686.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+255.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B3
+1686.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+255.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+3101.6%
Содержит
больше
Другое
+122.8%
Содержит
больше
Жиры
+67.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1015.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.21
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Вода
+3101.6%
Содержит
больше
Другое
+122.8%
Содержит
больше
Жиры
+67.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1015.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+206.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+849.6%
Насыщенные жиры:
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
1.32 г
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+206.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+849.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 17.31g | ||
Белки | 21.54g | 22.21g | |
Жиры | 30.64g | 51.36g | |
Углеводы | 2g | 22.31g | |
Калорийность | 369kcal | 598kcal | |
Крахмал | 3.56g | ||
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 10.49g | ||
Клетчатка | 0g | 5g | |
Кальций | 662mg | 49mg | |
Железо | 0.56mg | 1.74mg | |
Магний | 30mg | 168mg | |
Фосфор | 392mg | 335mg | |
Калий | 91mg | 558mg | |
Натрий | 1809mg | 17mg | |
Цинк | 2.08mg | 2.51mg | |
Медь | 0.034mg | 0.422mg | |
Марганец | 0.03mg | 1.665mg | |
Селен | 14.5µg | 4.1µg | |
Витамин A | 1047IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | 0µg | |
Витамин E | 9.1mg | ||
Витамин B1 | 0.04mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.192mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 13.112mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 1.137mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.441mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 87µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.303mg | 0.231mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.525mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 0.616mg | |
Лейцин | 2.114mg | 1.546mg | |
Лизин | 1.848mg | 0.681mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.265mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 1.202mg | |
Валин | 1.614mg | 0.782mg | |
Гистидин | 0.602mg | 0.557mg | |
Холестерин | 90mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.075g | ||
Насыщенные жиры | 19.263g | 10.325g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 25.941g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 12.535g | |
0.008g | |||
12.215g | |||
0.001g | |||
0.027g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
62%
Итоговая оценка минералов
80%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1792mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.938g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах