Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбий жир сельдь и Pike

Сравнить

Инфографика

Рыбий жир сельдь vs Pike infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 79% 0% 177% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Pike
Содержит больше Витамин A +11527.9%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6000% 0% 7500% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 52% 0% 0% 0% 25% 162% 94% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +11527.9%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +1150%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
17% 8% 4% 70%
Белки: 16.6 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 4.3 г
Вода: 69.8 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Жиры +1150%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рыбий жир сельдь Pike
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбий жир сельдь Pike Мнение
0g 4.3g Pike
Белки 0g 16.6g Pike
Жиры 100g 8g Рыбий жир сельдь
Углеводы 0g 4.3g Pike
Калорийность 902kcal 156kcal Рыбий жир сельдь
Кальций 0mg 28mg Pike
Железо 0mg 2.1mg Pike
Фосфор 0mg 412mg Pike
Витамин A 100000IU 860IU Рыбий жир сельдь
Витамин A, RAE 30000µg Рыбий жир сельдь
Витамин D 10000IU Рыбий жир сельдь
Витамин D 250µg Рыбий жир сельдь
Витамин B1 0.1mg Pike
Витамин B2 0mg 0.7mg Pike
Витамин B3 0mg 5mg Pike
Холестерин 570mg Pike
Насыщенные жиры 22.608g Pike
10.968g Рыбий жир сельдь
6.898g Рыбий жир сельдь
0.935g Рыбий жир сельдь
Мононенасыщенные жиры 46.711g Рыбий жир сельдь
Полиненасыщенные жиры 22.541g Рыбий жир сельдь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рыбий жир сельдь Pike
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1125%
Рыбий жир сельдь
28%
Pike
Итоговая оценка минералов
0%
Рыбий жир сельдь
26%
Pike

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рыбий жир сельдь
Продукт Рыбий жир сельдь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Рыбий жир сельдь
Продукт Рыбий жир сельдь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pike
Pike содержит меньше вещества Натрий (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pike
Pike содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 570mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pike
Pike содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 22.608g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pike
Гликемический индекс продукта Pike ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pike
Pike дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбий жир сельдь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173577/nutrients
  2. Pike - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168021/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.