Сравнить продукты Савойская капуста и Трюфели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Кальций
+354.3%
Содержит
больше
Железо
+1370%
Содержит
больше
Магний
+196.4%
Содержит
больше
Фосфор
+338.1%
Содержит
больше
Калий
+227.8%
Содержит
больше
Цинк
+388.9%
Содержит
больше
Медь
+195.2%
Содержит
больше
Марганец
+983.9%
Содержит
больше
Селен
+4722.2%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Кальций
+354.3%
Содержит
больше
Железо
+1370%
Содержит
больше
Магний
+196.4%
Содержит
больше
Фосфор
+338.1%
Содержит
больше
Калий
+227.8%
Содержит
больше
Цинк
+388.9%
Содержит
больше
Медь
+195.2%
Содержит
больше
Марганец
+983.9%
Содержит
больше
Селен
+4722.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+2713.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1989%
Содержит
больше
Витамин B5
+157.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+2713.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1989%
Содержит
больше
Витамин B5
+157.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+514.9%
Содержит
больше
Белки
+362.5%
Содержит
больше
Жиры
+630%
Содержит
больше
Углеводы
+1096.9%
Содержит
больше
Другое
+176.3%
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Содержит
больше
Вода
+514.9%
Содержит
больше
Белки
+362.5%
Содержит
больше
Жиры
+630%
Содержит
больше
Углеводы
+1096.9%
Содержит
больше
Другое
+176.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3g | 2.91g | ||
Белки | 2g | 9.25g | |
Жиры | 0.1g | 0.73g | |
Углеводы | 6.1g | 73.01g | |
Калорийность | 27kcal | 284kcal | |
Сахар | 2.27g | ||
Клетчатка | 3.1g | 70.1g | |
Кальций | 35mg | 159mg | |
Железо | 0.4mg | 5.88mg | |
Магний | 28mg | 83mg | |
Фосфор | 42mg | 184mg | |
Калий | 230mg | 754mg | |
Натрий | 28mg | 35mg | |
Цинк | 0.27mg | 1.32mg | |
Медь | 0.062mg | 0.183mg | |
Марганец | 0.18mg | 1.951mg | |
Селен | 0.9µg | 43.4µg | |
Витамин A | 1000IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 50µg | 0µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин C | 31mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.844mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 6.267mg | |
Витамин B5 | 0.187mg | 0.481mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.112mg | |
Витамин B9, общий | 80µg | 38µg | |
Витамин K | 68.8µg | ||
Триптофан | 0.02mg | ||
Треонин | 0.069mg | ||
Изолейцин | 0.101mg | ||
Лейцин | 0.103mg | ||
Лизин | 0.094mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.064mg | ||
Валин | 0.085mg | ||
Гистидин | 0.041mg | ||
Насыщенные жиры | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.049g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
33%
Итоговая оценка минералов
14%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савойская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савойская капуста ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Савойская капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)