Сравнить продукты Салями и Ground turkey
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+136.4%
Содержит
больше
Марганец
+8790.9%
Содержит
больше
Кальций
+86.7%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+33%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.52
Одинаковое количество вещества Калий - 294
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.11
Одинаковое количество вещества Селен - 31.1
Содержит
больше
Медь
+136.4%
Содержит
больше
Марганец
+8790.9%
Содержит
больше
Кальций
+86.7%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+33%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.52
Одинаковое количество вещества Калий - 294
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.11
Одинаковое количество вещества Селен - 31.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+376.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+13.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.193
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+376.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+13.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.193
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+149%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2812.5%
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Вода
+37.4%
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Жиры
+149%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2812.5%
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Вода
+37.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+221.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.3%
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+221.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.4g | 0g |
|
|
| Белки | 21.85g | 27.37g |
|
| Жиры | 25.9g | 10.4g |
|
| Углеводы | 2.4g | 0g |
|
| Калорийность | 336kcal | 203kcal |
|
| Сахар | 0.96g | 0g |
|
| Кальций | 15mg | 28mg |
|
| Железо | 1.56mg | 1.52mg |
|
| Магний | 19mg | 30mg |
|
| Фосфор | 191mg | 254mg |
|
| Калий | 316mg | 294mg |
|
| Натрий | 1740mg | 78mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 3.11mg |
|
| Медь | 0.357mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 0.978mg | 0.011mg |
|
| Селен | 31.3µg | 31.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 79IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 41IU | 8IU |
|
| Витамин D | 1µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 8.724mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 1.193mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.633mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 1.34µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.312mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 1.258mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 1.227mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 2.262mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 2.452mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.806mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 1.068mg |
|
| Валин | 0.668mg | 1.27mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.811mg |
|
| Холестерин | 89mg | 93mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g | 0.134g |
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 2.669g |
|
| 0g | 0.009g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 3.458g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 2.917g |
|
| 0.084g | 0.019g |
|
|
| 2.104g | 2.508g |
|
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0.126g | 0.136g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
53%
Итоговая оценка минералов
91%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground turkey содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1662mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.647g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground turkey ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground turkey дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах