Сравнить продукты Салями и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+268%
Содержит
больше
Марганец
+10766.7%
Содержит
больше
Селен
+23.2%
Содержит
больше
Железо
+94.9%
Содержит
больше
Фосфор
+35.6%
Содержит
больше
Калий
+11.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Цинк
+26.3%
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+268%
Содержит
больше
Марганец
+10766.7%
Содержит
больше
Селен
+23.2%
Содержит
больше
Железо
+94.9%
Содержит
больше
Фосфор
+35.6%
Содержит
больше
Калий
+11.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Цинк
+26.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+395.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+149.7%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+12%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+177%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.76
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+395.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+149.7%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+12%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+177%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.76
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+296%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2230%
Содержит
больше
Белки
+26.1%
Содержит
больше
Вода
+45.4%
Содержит
больше
Жиры
+296%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2230%
Содержит
больше
Белки
+26.1%
Содержит
больше
Вода
+45.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+307%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+375.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+307%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+375.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.4g | 0g | ||
Белки | 21.85g | 27.55g | |
Жиры | 25.9g | 6.54g | |
Углеводы | 2.4g | 0g | |
Калорийность | 336kcal | 169kcal | |
Сахар | 0.96g | 0g | |
Кальций | 15mg | 13mg | |
Железо | 1.56mg | 3.04mg | |
Магний | 19mg | 14mg | |
Фосфор | 191mg | 259mg | |
Калий | 316mg | 352mg | |
Натрий | 1740mg | 54mg | |
Цинк | 2.93mg | 3.7mg | |
Медь | 0.357mg | 0.097mg | |
Марганец | 0.978mg | 0.009mg | |
Селен | 31.3µg | 25.4µg | |
Витамин A | 0IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.25mg | |
Витамин D | 41IU | 3IU | |
Витамин D | 1µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.367mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.357mg | 0.4mg | |
Витамин B3 | 6.053mg | 5.76mg | |
Витамин B5 | 1.201mg | 0.481mg | |
Витамин B6 | 0.459mg | 0.669mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 7µg | |
Витамин B12 | 1.52µg | 4.21µg | |
Витамин K | 3.2µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.114mg | 0.359mg | |
Треонин | 0.521mg | 1.534mg | |
Изолейцин | 0.675mg | 1.52mg | |
Лейцин | 0.929mg | 2.833mg | |
Лизин | 1.107mg | 3.178mg | |
Метионин | 0.301mg | 0.871mg | |
Фенилаланин | 0.481mg | 1.299mg | |
Валин | 0.668mg | 1.603mg | |
Гистидин | 0.359mg | 1.244mg | |
Холестерин | 89mg | 85mg | |
Транс-жиры | 0.586g | 0.375g | |
Насыщенные жиры | 9.316g | 2.595g | |
0g | 0.002g | ||
0g | 0.002g | ||
0g | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 2.734g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.532g | |
0.084g | 0.002g | ||
2.104g | 0.349g | ||
0.126g | 0.013g | ||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
79%
Итоговая оценка минералов
91%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1686mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.721g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах