Сравнить продукты Салями и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +268% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10766.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +395.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +177% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +296% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2230% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +307% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +375.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 336kcal | 169kcal |
|
| Белки | 21.85g | 27.55g |
|
| Жиры | 25.9g | 6.54g |
|
| 2.4g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2.4g | 0g |
|
| Холестерин | 89mg | 85mg |
|
| Витамин D | 41IU | 3IU |
|
| Магний | 19mg | 14mg |
|
| Кальций | 15mg | 13mg |
|
| Калий | 316mg | 352mg |
|
| Железо | 1.56mg | 3.04mg |
|
| Сахар | 0.96g | 0g |
|
| Медь | 0.357mg | 0.097mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 3.7mg |
|
| Фосфор | 191mg | 259mg |
|
| Натрий | 1740mg | 54mg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 1µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.978mg | 0.009mg |
|
| Селен | 31.3µg | 25.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 5.76mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.669mg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 4.21µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g | 0.375g |
|
| Холин | 93.5mg | 75.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 2.595g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 2.734g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.532g |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.359mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 1.534mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 1.52mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 2.833mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 3.178mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.871mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 1.299mg |
|
| Валин | 0.668mg | 1.603mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 1.244mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.126g | 0.013g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g |
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | 0.002g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 0.349g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
76%
Итоговая оценка минералов
91%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1686mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.721g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах