Сравнить продукты Саподилла и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+208.3%
Содержит
больше
Фосфор
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+158.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Селен
+150%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.081
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+208.3%
Содержит
больше
Фосфор
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+158.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Селен
+150%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.081
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1778.3%
Содержит
больше
Витамин C
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+170%
Содержит
больше
Витамин B3
+243%
Содержит
больше
Витамин B6
+708.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.26
Содержит
больше
Витамин A
+1778.3%
Содержит
больше
Витамин C
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+170%
Содержит
больше
Витамин B3
+243%
Содержит
больше
Витамин B6
+708.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+197.3%
Содержит
больше
Вода
+19.5%
Содержит
больше
Белки
+195.5%
Содержит
больше
Углеводы
+59.8%
Содержит
больше
Другое
+132%
Белки:
0.44 г
Жиры:
1.1 г
Углеводы:
19.96 г
Вода:
78 г
Другое:
0.5 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Содержит
больше
Жиры
+197.3%
Содержит
больше
Вода
+19.5%
Содержит
больше
Белки
+195.5%
Содержит
больше
Углеводы
+59.8%
Содержит
больше
Другое
+132%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1528.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+527.3%
Насыщенные жиры:
0.194 г
Мононенасыщенные жиры:
0.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Насыщенные жиры:
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1528.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+527.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.66g | 29.59g |
|
|
| Белки | 0.44g | 1.3g |
|
| Жиры | 1.1g | 0.37g |
|
| Углеводы | 19.96g | 31.89g |
|
| Калорийность | 83kcal | 122kcal |
|
| Сахар | 15g |
|
|
| Клетчатка | 5.3g | 2.3g |
|
| Кальций | 21mg | 3mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.6mg |
|
| Магний | 12mg | 37mg |
|
| Фосфор | 12mg | 34mg |
|
| Калий | 193mg | 499mg |
|
| Натрий | 12mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.081mg |
|
| Селен | 0.6µg | 1.5µg |
|
| Витамин A | 60IU | 1127IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 56µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин C | 14.7mg | 18.4mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.054mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.686mg |
|
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.26mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.299mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 22µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.012mg | 0.034mg |
|
| Изолейцин | 0.015mg | 0.036mg |
|
| Лейцин | 0.024mg | 0.059mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.06mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.017mg |
|
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.044mg |
|
| Валин | 0.016mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.016mg | 0.064mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.194g | 0.143g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.521g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.069g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
23%
Итоговая оценка минералов
10%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах