Сравнить продукты Сапота и Loquat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+178.6%
Содержит
больше
Калий
+70.7%
Содержит
больше
Цинк
+280%
Содержит
больше
Медь
+432.5%
Содержит
больше
Марганец
+37.8%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+178.6%
Содержит
больше
Калий
+70.7%
Содержит
больше
Цинк
+280%
Содержит
больше
Медь
+432.5%
Содержит
больше
Марганец
+37.8%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+2200%
Содержит
больше
Витамин B2
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+695.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+620%
Содержит
больше
Витамин A
+968.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+2200%
Содержит
больше
Витамин B2
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+695.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+620%
Содержит
больше
Витамин A
+968.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+237.2%
Содержит
больше
Жиры
+130%
Содержит
больше
Углеводы
+164.4%
Содержит
больше
Другое
+124%
Содержит
больше
Вода
+33.7%
Содержит
больше
Белки
+237.2%
Содержит
больше
Жиры
+130%
Содержит
больше
Углеводы
+164.4%
Содержит
больше
Другое
+124%
Содержит
больше
Вода
+33.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1175%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.091
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1175%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.091
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.7g | 10.44g |
|
|
| Белки | 1.45g | 0.43g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.2g |
|
| Углеводы | 32.1g | 12.14g |
|
| Калорийность | 124kcal | 47kcal |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фруктоза | 7.66g |
|
|
| Сахар | 20.14g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g | 1.7g |
|
| Кальций | 18mg | 16mg |
|
| Железо | 0.78mg | 0.28mg |
|
| Магний | 11mg | 13mg |
|
| Фосфор | 26mg | 27mg |
|
| Калий | 454mg | 266mg |
|
| Натрий | 7mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.213mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 0.148mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 143IU | 1528IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 76µg |
|
| Витамин E | 2.11mg |
|
|
| Витамин C | 23mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.18mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 14µg |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 0.085mg | 0.015mg |
|
| Изолейцин | 0.061mg | 0.015mg |
|
| Лейцин | 0.073mg | 0.026mg |
|
| Лизин | 0.073mg | 0.023mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.004mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.014mg |
|
| Валин | 0.073mg | 0.021mg |
|
| Гистидин | 0.049mg | 0.007mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.091g |
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
12%
Итоговая оценка минералов
20%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Loquat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Loquat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Loquat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.129g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Loquat дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах