Сравнить продукты Сапота и Salmonberries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Железо
+95%
Содержит
больше
Калий
+312.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+610%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Цинк
+47.4%
Содержит
больше
Марганец
+439.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Железо
+95%
Содержит
больше
Калий
+312.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+610%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Цинк
+47.4%
Содержит
больше
Марганец
+439.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+31.1%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+207.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+823.1%
Содержит
больше
Витамин A
+246.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+215.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Содержит
больше
Витамин E
+31.1%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+207.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+823.1%
Содержит
больше
Витамин A
+246.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+215.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+70.6%
Содержит
больше
Жиры
+39.4%
Содержит
больше
Углеводы
+219.4%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Вода
+36%
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Содержит
больше
Белки
+70.6%
Содержит
больше
Жиры
+39.4%
Содержит
больше
Углеводы
+219.4%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Вода
+36%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+20350%
Содержит
больше
Глюкоза
+321.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+337.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+20350%
Содержит
больше
Глюкоза
+321.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+337.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.7g | 8.15g |
|
|
| Белки | 1.45g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.33g |
|
| Углеводы | 32.1g | 10.05g |
|
| Калорийность | 124kcal | 47kcal |
|
| Крахмал | 6.33g | 0g |
|
| Фруктоза | 7.66g | 1.75g |
|
| Сахар | 20.14g | 3.66g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 1.9g |
|
| Кальций | 18mg | 13mg |
|
| Железо | 0.78mg | 0.4mg |
|
| Магний | 11mg | 15mg |
|
| Фосфор | 26mg | 27mg |
|
| Калий | 454mg | 110mg |
|
| Натрий | 7mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.213mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 1.1mg |
|
| Витамин A | 143IU | 496IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 50µg |
|
| Витамин E | 2.11mg | 1.61mg |
|
| Витамин C | 23mg | 9.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.078mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 17µg |
|
| Витамин K | 14.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.085mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.073mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.169g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
17%
Итоговая оценка минералов
20%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salmonberries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salmonberries дешевле (Разница - $3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах