Сравнить продукты Сапота и Sour cherry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+21.9%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+294.8%
Содержит
больше
Цинк
+171.4%
Содержит
больше
Марганец
+245.8%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+21.9%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+294.8%
Содержит
больше
Цинк
+171.4%
Содержит
больше
Марганец
+245.8%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+7566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+450.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+868.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1431.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин C
+7566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+450.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+868.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1431.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+110.1%
Содержит
больше
Жиры
+119%
Содержит
больше
Углеводы
+207.2%
Содержит
больше
Другое
+229.4%
Содержит
больше
Вода
+36.1%
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Содержит
больше
Белки
+110.1%
Содержит
больше
Жиры
+119%
Содержит
больше
Углеводы
+207.2%
Содержит
больше
Другое
+229.4%
Содержит
больше
Вода
+36.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+40800%
Содержит
больше
Глюкоза
+91.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+174.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.01 г
Глюкоза:
4.19 г
Фруктоза:
2.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+40800%
Содержит
больше
Глюкоза
+91.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+174.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.7g | 9.25g |
|
|
| Белки | 1.45g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.21g |
|
| Углеводы | 32.1g | 10.45g |
|
| Калорийность | 124kcal | 42kcal |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фруктоза | 7.66g | 2.79g |
|
| Сахар | 20.14g | 6.99g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 1.2g |
|
| Кальций | 18mg | 11mg |
|
| Железо | 0.78mg | 0.64mg |
|
| Магний | 11mg | 8mg |
|
| Фосфор | 26mg | 16mg |
|
| Калий | 454mg | 115mg |
|
| Натрий | 7mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.213mg |
|
|
| Марганец | 0.204mg | 0.059mg |
|
| Витамин A | 143IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 7µg |
|
|
| Витамин E | 2.11mg |
|
|
| Витамин C | 23mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.041mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg |
|
|
| Витамин K | 8.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.085mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.073mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.169g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
5%
Итоговая оценка минералов
20%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сапота более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cherry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cherry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cherry дешевле (Разница - $3)