Сравнить продукты Сапота и Ананасовый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Железо
+151.6%
Содержит
больше
Фосфор
+225%
Содержит
больше
Калий
+249.2%
Содержит
больше
Цинк
+72.7%
Содержит
больше
Медь
+208.7%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Марганец
+147.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Железо
+151.6%
Содержит
больше
Фосфор
+225%
Содержит
больше
Калий
+249.2%
Содержит
больше
Цинк
+72.7%
Содержит
больше
Медь
+208.7%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Марганец
+147.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2760%
Содержит
больше
Витамин E
+10450%
Содержит
больше
Витамин B2
+452.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+619.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+608.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+620%
Содержит
больше
Витамин C
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+346.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Содержит
больше
Витамин A
+2760%
Содержит
больше
Витамин E
+10450%
Содержит
больше
Витамин B2
+452.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+619.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+608.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+620%
Содержит
больше
Витамин C
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+346.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+302.8%
Содержит
больше
Жиры
+283.3%
Содержит
больше
Углеводы
+149.4%
Содержит
больше
Другое
+300%
Содержит
больше
Вода
+33.1%
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Белки
+302.8%
Содержит
больше
Жиры
+283.3%
Содержит
больше
Углеводы
+149.4%
Содержит
больше
Другое
+300%
Содержит
больше
Вода
+33.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+628.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Насыщенные жиры:
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.097 г
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+628.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+167.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+72.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+101%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.53 г
Глюкоза:
4.65 г
Фруктоза:
3.81 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+167.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+72.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+101%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.7g | 12.67g |
|
|
| Белки | 1.45g | 0.36g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.12g |
|
| Углеводы | 32.1g | 12.87g |
|
| Калорийность | 124kcal | 53kcal |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фруктоза | 7.66g | 3.81g |
|
| Сахар | 20.14g | 9.98g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 0.2g |
|
| Кальций | 18mg | 13mg |
|
| Железо | 0.78mg | 0.31mg |
|
| Магний | 11mg | 12mg |
|
| Фосфор | 26mg | 8mg |
|
| Калий | 454mg | 130mg |
|
| Натрий | 7mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.213mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 0.504mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 143IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.11mg | 0.02mg |
|
| Витамин C | 23mg | 43.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.199mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.056mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 18µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.085mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.073mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.008g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.042g |
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
18%
Итоговая оценка минералов
20%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.161g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананасовый сок дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах