Сравнить продукты Свинина и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+280%
Содержит
больше
Железо
+67.3%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+127.8%
Содержит
больше
Калий
+128.6%
Содержит
больше
Цинк
+134.3%
Содержит
больше
Медь
+40.4%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+466.3%
Содержит
меньше
Натрий
-48.4%
Содержит
больше
Кальций
+280%
Содержит
больше
Железо
+67.3%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+127.8%
Содержит
больше
Калий
+128.6%
Содержит
больше
Цинк
+134.3%
Содержит
больше
Медь
+40.4%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+466.3%
Содержит
меньше
Натрий
-48.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+121.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+42.9%
Содержит
больше
Витамин E
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.647
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+121.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+42.9%
Содержит
больше
Витамин E
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.647
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+192.5%
Содержит
больше
Вода
+57.5%
Содержит
больше
Жиры
+280.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.91
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+192.5%
Содержит
больше
Вода
+57.5%
Содержит
больше
Жиры
+280.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+299%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+370.8%
Насыщенные жиры:
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+299%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+370.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.32g | 9.34g | |
Жиры | 13.92g | 53.01g | |
Калорийность | 242kcal | 518kcal | |
Кальций | 19mg | 5mg | |
Железо | 0.87mg | 0.52mg | |
Магний | 28mg | 4mg | |
Фосфор | 246mg | 108mg | |
Калий | 423mg | 185mg | |
Натрий | 62mg | 32mg | |
Цинк | 2.39mg | 1.02mg | |
Медь | 0.073mg | 0.052mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.006mg | |
Селен | 45.3µg | 8µg | |
Витамин A | 7IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 3µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.39mg | |
Витамин D | 53IU | ||
Витамин D | 1.3µg | ||
Витамин C | 0.6mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.877mg | 0.396mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.242mg | |
Витамин B3 | 5.037mg | 4.647mg | |
Витамин B5 | 0.698mg | 0.256mg | |
Витамин B6 | 0.464mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 1µg | |
Витамин B12 | 0.7µg | 0.84µg | |
Триптофан | 0.338mg | ||
Треонин | 1.234mg | ||
Изолейцин | 1.26mg | ||
Лейцин | 2.177mg | ||
Лизин | 2.446mg | ||
Метионин | 0.712mg | ||
Фенилаланин | 1.086mg | ||
Валин | 1.473mg | ||
Гистидин | 1.067mg | ||
Холестерин | 80mg | 72mg | |
Насыщенные жиры | 5.23g | 19.33g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 24.7g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 5.65g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
34%
Итоговая оценка минералов
55%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.1g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork belly дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс