Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Свинина
  5. Compare
  6. Свинина vs. Quail meat

Сравнить продукты Свинина и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Свинина
Свинина
4
:
6
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Кальций +46.2%
Содержит больше Магний +21.7%
Содержит больше Калий +95.8%
Содержит больше Селен +172.9%
Содержит больше Железо +356.3%
Содержит больше Фосфор +11.8%
Содержит меньше Натрий -14.5%
Содержит больше Медь +594.5%
Содержит больше Марганец +111.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.42
Свинина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 33% 20% 106% 38% 9% 66% 25% 2% 248%
Quail meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 149% 17% 118% 20% 7% 66% 169% 3% 91%
Содержит больше Кальций +46.2%
Содержит больше Магний +21.7%
Содержит больше Калий +95.8%
Содержит больше Селен +172.9%
Содержит больше Железо +356.3%
Содержит больше Фосфор +11.8%
Содержит меньше Натрий -14.5%
Содержит больше Медь +594.5%
Содержит больше Марганец +111.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.42

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Свинина
Свинина
6
:
6
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Витамин B1 +259.4%
Содержит больше Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B12 +62.8%
Содержит больше Витамин A +3371.4%
Содержит больше Витамин C +916.7%
Содержит больше Витамин B3 +49.7%
Содержит больше Витамин B5 +10.6%
Содержит больше Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Свинина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 39% 2% 220% 75% 95% 42% 108% 4% 88% 0%
Quail meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 0% 0% 21% 61% 60% 142% 47% 139% 6% 54% 0%
Содержит больше Витамин B1 +259.4%
Содержит больше Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B12 +62.8%
Содержит больше Витамин A +3371.4%
Содержит больше Витамин C +916.7%
Содержит больше Витамин B3 +49.7%
Содержит больше Витамин B5 +10.6%
Содержит больше Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Свинина
Свинина
3
:
1
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Белки +39.2%
Содержит больше Жиры +15.5%
Содержит больше Вода +20.4%
Свинина
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Quail meat
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +39.2%
Содержит больше Жиры +15.5%
Содержит больше Вода +20.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Свинина
Свинина
1
:
2
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -35.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +148.3%
Свинина
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
Quail meat
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -35.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +148.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Свинина Quail meat
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Quail meat Мнение
Белки 27.32g 19.63g Свинина
Жиры 13.92g 12.05g Свинина
Калорийность 242kcal 192kcal Свинина
Кальций 19mg 13mg Свинина
Железо 0.87mg 3.97mg Quail meat
Магний 28mg 23mg Свинина
Фосфор 246mg 275mg Quail meat
Калий 423mg 216mg Свинина
Натрий 62mg 53mg Quail meat
Цинк 2.39mg 2.42mg Quail meat
Медь 0.073mg 0.507mg Quail meat
Марганец 0.009mg 0.019mg Quail meat
Селен 45.3µg 16.6µg Свинина
Витамин A 7IU 243IU Quail meat
Витамин A, RAE 2µg 73µg Quail meat
Витамин E 0.29mg Свинина
Витамин D 53IU Свинина
Витамин D 1.3µg Свинина
Витамин C 0.6mg 6.1mg Quail meat
Витамин B1 0.877mg 0.244mg Свинина
Витамин B2 0.321mg 0.26mg Свинина
Витамин B3 5.037mg 7.538mg Quail meat
Витамин B5 0.698mg 0.772mg Quail meat
Витамин B6 0.464mg 0.6mg Quail meat
Витамин B9, общий 5µg 8µg Quail meat
Витамин B12 0.7µg 0.43µg Свинина
Триптофан 0.338mg 0.288mg Свинина
Треонин 1.234mg 0.945mg Свинина
Изолейцин 1.26mg 1.013mg Свинина
Лейцин 2.177mg 1.613mg Свинина
Лизин 2.446mg 1.645mg Свинина
Метионин 0.712mg 0.591mg Свинина
Фенилаланин 1.086mg 0.826mg Свинина
Валин 1.473mg 1.033mg Свинина
Гистидин 1.067mg 0.696mg Свинина
Холестерин 80mg 76mg Quail meat
Насыщенные жиры 5.23g 3.38g Quail meat
0g 0.01g Quail meat
0g 0.03g Quail meat
Мононенасыщенные жиры 6.19g 4.18g Свинина
Полиненасыщенные жиры 1.2g 2.98g Quail meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Свинина Quail meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Свинина
Свинина vs Отбивные из свинины
Отбивные из свинины
Свинина
Свинина vs Мясо свинины
Мясо свинины
Свинина
Свинина vs Печень
Печень
Quail meat
Quail meat vs Курятина
Курятина
Quail meat
Quail meat vs Индейка
Индейка
Quail meat
Quail meat vs Мясо кролика
Мясо кролика

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Свинина
45%
Quail meat
Итоговая оценка минералов
55%
Свинина
64%
Quail meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.85g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat
Quail meat дешевле (Разница - $0.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.