Сравнить продукты Свинина и Summer sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+115.4%
Содержит
больше
Фосфор
+38.2%
Содержит
больше
Калий
+105.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Селен
+504%
Содержит
больше
Кальций
+326.3%
Содержит
больше
Железо
+159.8%
Содержит
больше
Марганец
+255.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.25
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Содержит
больше
Магний
+115.4%
Содержит
больше
Фосфор
+38.2%
Содержит
больше
Калий
+105.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Селен
+504%
Содержит
больше
Кальций
+326.3%
Содержит
больше
Железо
+159.8%
Содержит
больше
Марганец
+255.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.25
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+100.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.9%
Содержит
больше
Витамин A
+10600%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+147.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.76
Содержит
больше
Витамин D
+333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+100.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.9%
Содержит
больше
Витамин A
+10600%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+147.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.76
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40.6%
Содержит
больше
Вода
+59.9%
Содержит
больше
Жиры
+172.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+421.3%
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
Содержит
больше
Белки
+40.6%
Содержит
больше
Вода
+59.9%
Содержит
больше
Жиры
+172.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+421.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.7%
Насыщенные жиры:
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Насыщенные жиры:
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
3.02 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.62g |
|
|
| Белки | 27.32g | 19.43g |
|
| Жиры | 13.92g | 37.91g |
|
| Углеводы | 0g | 1.82g |
|
| Калорийность | 242kcal | 426kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.12g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Кальций | 19mg | 81mg |
|
| Железо | 0.87mg | 2.26mg |
|
| Магний | 28mg | 13mg |
|
| Фосфор | 246mg | 178mg |
|
| Калий | 423mg | 206mg |
|
| Натрий | 62mg | 1483mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 2.25mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.032mg |
|
| Селен | 45.3µg | 7.5µg |
|
| Витамин A | 7IU | 749IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 225µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 53IU | 12IU |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0.3µg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.249mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.76mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 1.73µg |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 0.54mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 0.62mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 1.1mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 1.16mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.56mg |
|
| Валин | 1.473mg | 0.69mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.47mg |
|
| Холестерин | 80mg | 89mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 10.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 13.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 3.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
42%
Итоговая оценка минералов
55%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1421mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.24g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Summer sausage дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах