Сравнить продукты Свинина и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+55.4%
Содержит
больше
Калий
+364.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Цинк
+14.9%
Содержит
больше
Медь
+114.7%
Содержит
больше
Селен
+212.4%
Содержит
больше
Кальций
+3384.2%
Содержит
больше
Фосфор
+59.3%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Содержит
больше
Железо
+55.4%
Содержит
больше
Калий
+364.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Цинк
+14.9%
Содержит
больше
Медь
+114.7%
Содержит
больше
Селен
+212.4%
Содержит
больше
Кальций
+3384.2%
Содержит
больше
Фосфор
+59.3%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
4
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2092.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+586.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+274.2%
Содержит
больше
Витамин A
+14857.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+148%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+880%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.64
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2092.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+586.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+274.2%
Содержит
больше
Витамин A
+14857.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+148%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+880%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.64
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.8%
Содержит
больше
Вода
+47%
Содержит
больше
Жиры
+120.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+623.6%
Содержит
больше
Белки
+26.8%
Содержит
больше
Вода
+47%
Содержит
больше
Жиры
+120.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+623.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.32
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.32
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2g | ||
Белки | 27.32g | 21.54g | |
Жиры | 13.92g | 30.64g | |
Углеводы | 0g | 2g | |
Калорийность | 242kcal | 369kcal | |
Кальций | 19mg | 662mg | |
Железо | 0.87mg | 0.56mg | |
Магний | 28mg | 30mg | |
Фосфор | 246mg | 392mg | |
Калий | 423mg | 91mg | |
Натрий | 62mg | 1809mg | |
Цинк | 2.39mg | 2.08mg | |
Медь | 0.073mg | 0.034mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.03mg | |
Селен | 45.3µg | 14.5µg | |
Витамин A | 7IU | 1047IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 294µg | |
Витамин E | 0.29mg | ||
Витамин D | 53IU | ||
Витамин D | 1.3µg | ||
Витамин C | 0.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.877mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.586mg | |
Витамин B3 | 5.037mg | 0.734mg | |
Витамин B5 | 0.698mg | 1.731mg | |
Витамин B6 | 0.464mg | 0.124mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 49µg | |
Витамин B12 | 0.7µg | 0.64µg | |
Триптофан | 0.338mg | 0.303mg | |
Треонин | 1.234mg | 0.965mg | |
Изолейцин | 1.26mg | 1.217mg | |
Лейцин | 2.177mg | 2.114mg | |
Лизин | 2.446mg | 1.848mg | |
Метионин | 0.712mg | 0.558mg | |
Фенилаланин | 1.086mg | 1.023mg | |
Валин | 1.473mg | 1.614mg | |
Гистидин | 1.067mg | 0.602mg | |
Холестерин | 80mg | 90mg | |
Насыщенные жиры | 5.23g | 19.263g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 8.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.32g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
39%
Итоговая оценка минералов
55%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1747mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах