Сравнить продукты Свинина и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+54.7%
Содержит
больше
Калий
+73.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.1%
Содержит
больше
Кальций
+226.3%
Содержит
больше
Железо
+698.9%
Содержит
больше
Магний
+107.1%
Содержит
больше
Цинк
+3545.6%
Содержит
больше
Медь
+5782.2%
Содержит
больше
Марганец
+5344.4%
Содержит
больше
Селен
+46.8%
Содержит
больше
Фосфор
+54.7%
Содержит
больше
Калий
+73.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.1%
Содержит
больше
Кальций
+226.3%
Содержит
больше
Железо
+698.9%
Содержит
больше
Магний
+107.1%
Содержит
больше
Цинк
+3545.6%
Содержит
больше
Медь
+5782.2%
Содержит
больше
Марганец
+5344.4%
Содержит
больше
Селен
+46.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
4
Содержит
больше
Витамин B1
+484.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+158.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+625%
Содержит
больше
Витамин A
+4214.3%
Содержит
больше
Витамин C
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+520%
Содержит
больше
Витамин B12
+2132.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+484.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+158.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+625%
Содержит
больше
Витамин A
+4214.3%
Содержит
больше
Витамин C
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+520%
Содержит
больше
Витамин B12
+2132.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+211.5%
Содержит
больше
Жиры
+10.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11.8%
Содержит
больше
Другое
+159.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.58
Содержит
больше
Белки
+211.5%
Содержит
больше
Жиры
+10.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11.8%
Содержит
больше
Другое
+159.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 11.62g | ||
Белки | 27.32g | 8.77g | |
Жиры | 13.92g | 12.58g | |
Углеводы | 0g | 11.62g | |
Калорийность | 242kcal | 199kcal | |
Кальций | 19mg | 62mg | |
Железо | 0.87mg | 6.95mg | |
Магний | 28mg | 58mg | |
Фосфор | 246mg | 159mg | |
Калий | 423mg | 244mg | |
Натрий | 62mg | 417mg | |
Цинк | 2.39mg | 87.13mg | |
Медь | 0.073mg | 4.294mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.49mg | |
Селен | 45.3µg | 66.5µg | |
Витамин A | 7IU | 302IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 90µg | |
Витамин E | 0.29mg | ||
Витамин D | 53IU | ||
Витамин D | 1.3µg | ||
Витамин C | 0.6mg | 3.8mg | |
Витамин B1 | 0.877mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.202mg | |
Витамин B3 | 5.037mg | 1.65mg | |
Витамин B5 | 0.698mg | 0.27mg | |
Витамин B6 | 0.464mg | 0.064mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 31µg | |
Витамин B12 | 0.7µg | 15.63µg | |
Триптофан | 0.338mg | 0.105mg | |
Треонин | 1.234mg | 0.365mg | |
Изолейцин | 1.26mg | 0.396mg | |
Лейцин | 2.177mg | 0.638mg | |
Лизин | 2.446mg | 0.582mg | |
Метионин | 0.712mg | 0.199mg | |
Фенилаланин | 1.086mg | 0.352mg | |
Валин | 1.473mg | 0.409mg | |
Гистидин | 1.067mg | 0.175mg | |
Холестерин | 80mg | 71mg | |
Насыщенные жиры | 5.23g | 3.197g | |
0g | 0.218g | ||
0g | 0.202g | ||
0g | 0.048g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 4.702g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 3.313g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
179%
Итоговая оценка минералов
55%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.033g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс