Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+143%
Содержит
больше
Кальций
+22.5%
Содержит
больше
Железо
+925%
Содержит
больше
Магний
+354.5%
Содержит
больше
Фосфор
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+753.8%
Содержит
больше
Медь
+545.7%
Содержит
больше
Марганец
+2676.7%
Содержит
больше
Калий
+143%
Содержит
больше
Кальций
+22.5%
Содержит
больше
Железо
+925%
Содержит
больше
Магний
+354.5%
Содержит
больше
Фосфор
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+753.8%
Содержит
больше
Медь
+545.7%
Содержит
больше
Марганец
+2676.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+22350%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+771.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+184.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.1%
Содержит
больше
Витамин A
+22350%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+771.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+184.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+27.4%
Содержит
больше
Белки
+460.9%
Содержит
больше
Жиры
+282.4%
Содержит
больше
Углеводы
+568.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.69
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Содержит
больше
Вода
+27.4%
Содержит
больше
Белки
+460.9%
Содержит
больше
Жиры
+282.4%
Содержит
больше
Углеводы
+568.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.69
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.37g | 17.06g | ||
Белки | 0.69g | 3.87g | |
Жиры | 0.17g | 0.65g | |
Углеводы | 2.97g | 19.86g | |
Калорийность | 16kcal | 101kcal | |
Фруктоза | 0.37g | ||
Сахар | 1.34g | ||
Клетчатка | 1.6g | 2.8g | |
Кальций | 40mg | 49mg | |
Железо | 0.2mg | 2.05mg | |
Магний | 11mg | 50mg | |
Фосфор | 24mg | 120mg | |
Калий | 260mg | 107mg | |
Натрий | 80mg | 8mg | |
Цинк | 0.13mg | 1.11mg | |
Медь | 0.035mg | 0.226mg | |
Марганец | 0.103mg | 2.86mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 449IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | 0µg | |
Витамин E | 0.27mg | ||
Витамин C | 3.1mg | ||
Витамин B1 | 0.021mg | 0.183mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.033mg | |
Витамин B3 | 0.32mg | 0.909mg | |
Витамин B5 | 0.246mg | ||
Витамин B6 | 0.074mg | 0.097mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 18µg | |
Витамин K | 29.3µg | ||
Триптофан | 0.009mg | 0.041mg | |
Треонин | 0.02mg | 0.149mg | |
Изолейцин | 0.021mg | 0.146mg | |
Лейцин | 0.032mg | 0.311mg | |
Лизин | 0.027mg | 0.109mg | |
Метионин | 0.005mg | 0.125mg | |
Фенилаланин | 0.02mg | 0.203mg | |
Валин | 0.027mg | 0.2mg | |
Гистидин | 0.012mg | 0.088mg | |
Насыщенные жиры | 0.042g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей пахучий более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)