Համեմատել Նեխուր բուրավետ և Teff սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +143% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +354.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +925% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +545.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +753.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +400% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2676.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +771.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +184.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +31.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.103mg | 2.86mg | 120% |
| Վիտամին K | 29.3µg | 24% | |
| Երկաթ | 0.2mg | 2.05mg | 23% |
| Պղինձ | 0.035mg | 0.226mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 120mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.021mg | 0.183mg | 14% |
| Մագնեզիում | 11mg | 50mg | 9% |
| Ցինկ | 0.13mg | 1.11mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 0.69g | 3.87g | 6% |
| Ածխաջրեր | 2.97g | 19.86g | 6% |
| Կալիում | 260mg | 107mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 2.8g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.246mg | 5% | |
| Folate, total | 36µg | 18µg | 5% |
| Կալորիականություն | 16kcal | 101kcal | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.32mg | 0.909mg | 4% |
| Վիտամին C | 3.1mg | 3% | |
| Նատրիում | 80mg | 8mg | 3% |
| Վիտամին A | 22µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.057mg | 0.033mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.074mg | 0.097mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.17g | 0.65g | 1% |
| Կալցիում | 40mg | 49mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.079g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 232kcal | 261kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 625g | 99g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.37g | 17.06g | N/A |
| Շաքար | 1.34g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.042g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.032g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.041mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.02mg | 0.149mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0.146mg | 0% |
| Լեյցին | 0.032mg | 0.311mg | 0% |
| Լիզին | 0.027mg | 0.109mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0.125mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.02mg | 0.203mg | 0% |
| Վալին | 0.027mg | 0.2mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.012mg | 0.088mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.69 գ
Ճարպեր:
0.17 գ
Ածխաջրեր:
2.97 գ
Ջուր:
95.43 գ
Այլ:
0.74 գ
Սպիտակուցներ:
3.87 գ
Ճարպեր:
0.65 գ
Ածխաջրեր:
19.86 գ
Ջուր:
74.93 գ
Այլ:
0.69 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +460.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +282.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +568.7% |
