Сравнить продукты Семена мака и Dried parsely
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+26.1%
Содержит
больше
Фосфор
+99.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Цинк
+45.2%
Содержит
больше
Медь
+108.6%
Содержит
больше
Железо
+125.8%
Содержит
больше
Магний
+15.3%
Содержит
больше
Калий
+273.2%
Содержит
больше
Марганец
+46.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.1
Содержит
больше
Кальций
+26.1%
Содержит
больше
Фосфор
+99.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Цинк
+45.2%
Содержит
больше
Медь
+108.6%
Содержит
больше
Железо
+125.8%
Содержит
больше
Магний
+15.3%
Содержит
больше
Калий
+273.2%
Содержит
больше
Марганец
+46.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+335.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+406.2%
Содержит
больше
Витамин C
+12400%
Содержит
больше
Витамин B2
+2283%
Содержит
больше
Витамин B3
+1009.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+227.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+264.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+119.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+335.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+406.2%
Содержит
больше
Витамин C
+12400%
Содержит
больше
Витамин B2
+2283%
Содержит
больше
Витамин B3
+1009.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+227.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+264.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+119.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+658.4%
Содержит
больше
Белки
+48%
Содержит
больше
Углеводы
+80%
Содержит
больше
Другое
+78.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 5.89
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
26.63 г
Жиры:
5.48 г
Углеводы:
50.64 г
Вода:
5.89 г
Другое:
11.36 г
Содержит
больше
Жиры
+658.4%
Содержит
больше
Белки
+48%
Содержит
больше
Углеводы
+80%
Содержит
больше
Другое
+78.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 5.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+686.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+814.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.5%
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Насыщенные жиры:
1.378 г
Мононенасыщенные жиры:
0.761 г
Полиненасыщенные жиры:
3.124 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+686.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+814.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+75.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+645.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+44.8%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
2.76 г
Фруктоза:
0.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+75.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+645.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+44.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.63g | 23.94g |
|
|
| Белки | 17.99g | 26.63g |
|
| Жиры | 41.56g | 5.48g |
|
| Углеводы | 28.13g | 50.64g |
|
| Калорийность | 525kcal | 292kcal |
|
| Фруктоза | 0.29g | 0.42g |
|
| Сахар | 2.99g | 7.27g |
|
| Клетчатка | 19.5g | 26.7g |
|
| Кальций | 1438mg | 1140mg |
|
| Железо | 9.76mg | 22.04mg |
|
| Магний | 347mg | 400mg |
|
| Фосфор | 870mg | 436mg |
|
| Калий | 719mg | 2683mg |
|
| Натрий | 26mg | 452mg |
|
| Цинк | 7.9mg | 5.44mg |
|
| Медь | 1.627mg | 0.78mg |
|
| Марганец | 6.707mg | 9.81mg |
|
| Селен | 13.5µg | 14.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1939IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 97µg |
|
| Витамин E | 1.77mg | 8.96mg |
|
| Витамин C | 1mg | 125mg |
|
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.196mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 2.383mg |
|
| Витамин B3 | 0.896mg | 9.943mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg | 1.062mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.9mg |
|
| Витамин B9, общий | 82µg | 180µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1359.5µg |
|
| Триптофан | 0.184mg | 0.475mg |
|
| Треонин | 0.686mg | 1.193mg |
|
| Изолейцин | 0.819mg | 1.546mg |
|
| Лейцин | 1.321mg | 2.794mg |
|
| Лизин | 0.952mg | 2.098mg |
|
| Метионин | 0.502mg | 0.596mg |
|
| Фенилаланин | 0.758mg | 1.712mg |
|
| Валин | 1.095mg | 2.021mg |
|
| Гистидин | 0.471mg | 0.718mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.517g | 1.378g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 0.761g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 3.124g |
|
| 1.248g |
|
||
| 0g | 0.016g |
|
|
| 0.273g | 1.86g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
442%
Итоговая оценка минералов
319%
370%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dried parsely содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.139g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dried parsely ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried parsely дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dried parsely более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах