Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Семена мака
  5. Compare
  6. Семена мака vs. Dried thyme

Сравнить продукты Семена мака и Dried thyme

Сравнить

Инфографика

Семена мака vs Dried thyme infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Семена мака
Семена мака
6
:
4
Dried thyme
Dried thyme
Содержит больше Магний +57.7%
Содержит больше Фосфор +332.8%
Содержит меньше Натрий -52.7%
Содержит больше Цинк +27.8%
Содержит больше Медь +89.2%
Содержит больше Селен +193.5%
Содержит больше Кальций +31.4%
Содержит больше Железо +1166.4%
Содержит больше Калий +13.2%
Содержит больше Марганец +17.3%
Семена мака
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 432% 366% 248% 373% 64% 4% 216% 543% 875% 74%
Dried thyme
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 567% 4635% 158% 87% 72% 8% 169% 287% 1027% 26%
Содержит больше Магний +57.7%
Содержит больше Фосфор +332.8%
Содержит меньше Натрий -52.7%
Содержит больше Цинк +27.8%
Содержит больше Медь +89.2%
Содержит больше Селен +193.5%
Содержит больше Кальций +31.4%
Содержит больше Железо +1166.4%
Содержит больше Калий +13.2%
Содержит больше Марганец +17.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Семена мака
Семена мака
2
:
8
Dried thyme
Dried thyme
Содержит больше Витамин B1 +66.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +322.6%
Содержит больше Витамин C +4900%
Содержит больше Витамин B2 +299%
Содержит больше Витамин B3 +451.3%
Содержит больше Витамин B6 +122.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +234.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Семена мака
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 36% 0% 4% 214% 24% 17% 20% 57% 62% 0% 0%
Dried thyme
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 228% 150% 0% 167% 129% 93% 93% 0% 127% 206% 0% 4287%
Содержит больше Витамин B1 +66.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +322.6%
Содержит больше Витамин C +4900%
Содержит больше Витамин B2 +299%
Содержит больше Витамин B3 +451.3%
Содержит больше Витамин B6 +122.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +234.1%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Семена мака
Семена мака
2
:
3
Dried thyme
Dried thyme
Содержит больше Белки +97.5%
Содержит больше Жиры +459.4%
Содержит больше Углеводы +127.3%
Содержит больше Вода +30.9%
Содержит больше Другое +84.1%
Семена мака
18% 42% 28% 6% 6%
Белки: 17.99 г
Жиры: 41.56 г
Углеводы: 28.13 г
Вода: 5.95 г
Другое: 6.37 г
Dried thyme
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
Содержит больше Белки +97.5%
Содержит больше Жиры +459.4%
Содержит больше Углеводы +127.3%
Содержит больше Вода +30.9%
Содержит больше Другое +84.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Семена мака
Семена мака
2
:
1
Dried thyme
Dried thyme
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1172.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2300.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -39.6%
Семена мака
12% 15% 73%
Насыщенные жиры: 4.517 г
Мононенасыщенные жиры: 5.982 г
Полиненасыщенные жиры: 28.569 г
Dried thyme
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: 1.19 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1172.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2300.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -39.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Семена мака Dried thyme
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Семена мака Dried thyme Мнение
8.63g 26.94g Dried thyme
Белки 17.99g 9.11g Семена мака
Жиры 41.56g 7.43g Семена мака
Углеводы 28.13g 63.94g Dried thyme
Калорийность 525kcal 276kcal Семена мака
Фруктоза 0.29g Семена мака
Сахар 2.99g 1.71g Dried thyme
Клетчатка 19.5g 37g Dried thyme
Кальций 1438mg 1890mg Dried thyme
Железо 9.76mg 123.6mg Dried thyme
Магний 347mg 220mg Семена мака
Фосфор 870mg 201mg Семена мака
Калий 719mg 814mg Dried thyme
Натрий 26mg 55mg Семена мака
Цинк 7.9mg 6.18mg Семена мака
Медь 1.627mg 0.86mg Семена мака
Марганец 6.707mg 7.867mg Dried thyme
Селен 13.5µg 4.6µg Семена мака
Витамин A 0IU 3800IU Dried thyme
Витамин A, RAE 0µg 190µg Dried thyme
Витамин E 1.77mg 7.48mg Dried thyme
Витамин C 1mg 50mg Dried thyme
Витамин B1 0.854mg 0.513mg Семена мака
Витамин B2 0.1mg 0.399mg Dried thyme
Витамин B3 0.896mg 4.94mg Dried thyme
Витамин B5 0.324mg Семена мака
Витамин B6 0.247mg 0.55mg Dried thyme
Витамин B9, общий 82µg 274µg Dried thyme
Витамин K 0µg 1714.5µg Dried thyme
Триптофан 0.184mg 0.186mg Dried thyme
Треонин 0.686mg 0.252mg Семена мака
Изолейцин 0.819mg 0.468mg Семена мака
Лейцин 1.321mg 0.43mg Семена мака
Лизин 0.952mg 0.207mg Семена мака
Метионин 0.502mg Семена мака
Фенилаланин 0.758mg Семена мака
Валин 1.095mg 0.502mg Семена мака
Гистидин 0.471mg Семена мака
Насыщенные жиры 4.517g 2.73g Dried thyme
Мононенасыщенные жиры 5.982g 0.47g Семена мака
Полиненасыщенные жиры 28.569g 1.19g Семена мака
0.273g Семена мака

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Семена мака Dried thyme
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Семена мака
Семена мака vs Эстрагон
Эстрагон
Семена мака
Семена мака vs Кайенский перец
Кайенский перец
Семена мака
Семена мака vs Шафран (пряность)
Шафран (пряность)
Dried thyme
Dried thyme vs Тимьян
Тимьян
Dried thyme
Dried thyme vs Dried rosemary
Dried rosemary
Dried thyme
Dried thyme vs Dried parsely
Dried parsely

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Семена мака
456%
Dried thyme
Итоговая оценка минералов
319%
Семена мака
703%
Dried thyme

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dried thyme
Dried thyme содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dried thyme
Dried thyme содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.787g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Dried thyme
Гликемический индекс продукта Dried thyme ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried thyme
Dried thyme дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Dried thyme
Продукт Dried thyme более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Семена мака - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171330/nutrients
  2. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.