Сравнить продукты Сервелат и Печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+220.6%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+347.7%
Содержит
больше
Калий
+35.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+107%
Содержит
больше
Медь
+9422%
Содержит
больше
Селен
+77.8%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+220.6%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+347.7%
Содержит
больше
Калий
+35.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+107%
Содержит
больше
Медь
+9422%
Содержит
больше
Селен
+77.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин C
+773.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+131.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+937.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+306.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+291.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12550%
Содержит
больше
Витамин B12
+1183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+153.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.2
Содержит
больше
Витамин C
+773.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+131.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+937.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+306.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+291.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12550%
Содержит
больше
Витамин B12
+1183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+153.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+478.5%
Содержит
больше
Другое
+109.9%
Содержит
больше
Белки
+66.6%
Содержит
больше
Углеводы
+54.1%
Содержит
больше
Вода
+30.2%
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Жиры
+478.5%
Содержит
больше
Другое
+109.9%
Содержит
больше
Белки
+66.6%
Содержит
больше
Углеводы
+54.1%
Содержит
больше
Вода
+30.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1053.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.109
Насыщенные жиры:
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Насыщенные жиры:
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
1.109 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1053.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.109
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.33g | 5.13g | ||
Белки | 17.45g | 29.08g | |
Жиры | 30.43g | 5.26g | |
Углеводы | 3.33g | 5.13g | |
Калорийность | 362kcal | 191kcal | |
Сахар | 0.85g | 0g | |
Кальций | 9mg | 6mg | |
Железо | 2.04mg | 6.54mg | |
Магний | 14mg | 21mg | |
Фосфор | 111mg | 497mg | |
Калий | 260mg | 352mg | |
Натрий | 1300mg | 79mg | |
Цинк | 2.56mg | 5.3mg | |
Медь | 0.15mg | 14.283mg | |
Марганец | 0.356mg | ||
Селен | 20.3µg | 36.1µg | |
Витамин A | 0IU | 31714IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 9442µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.51mg | |
Витамин D | 44IU | 49IU | |
Витамин D | 1.1µg | 1.2µg | |
Витамин C | 16.6mg | 1.9mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.194mg | |
Витамин B2 | 0.33mg | 3.425mg | |
Витамин B3 | 4.31mg | 17.525mg | |
Витамин B5 | 7.11mg | ||
Витамин B6 | 0.26mg | 1.017mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 253µg | |
Витамин B12 | 5.5µg | 70.58µg | |
Витамин K | 1.3µg | 3.3µg | |
Триптофан | 0.368mg | ||
Треонин | 1.215mg | ||
Изолейцин | 1.352mg | ||
Лейцин | 2.67mg | ||
Лизин | 2.247mg | ||
Метионин | 0.759mg | ||
Фенилаланин | 1.515mg | ||
Валин | 1.761mg | ||
Гистидин | 0.879mg | ||
Холестерин | 74mg | 396mg | |
Транс-жиры | 0.365g | ||
Насыщенные жиры | 11.51g | 2.947g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 1.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.109g | |
0.011g | |||
0.659g | |||
0.025g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
1067%
Итоговая оценка минералов
56%
567%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.563g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины