Сравнить продукты Сервелат и Печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +9422% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +347.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +773.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +131.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +937.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1183.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +439.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~1.2µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +478.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1053.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.109g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 362kcal | 191kcal |
|
| Белки | 17.45g | 29.08g |
|
| Жиры | 30.43g | 5.26g |
|
| Витамин C | 16.6mg | 1.9mg |
|
| 3.33g | 5.13g |
|
|
| Углеводы | 3.33g | 5.13g |
|
| Холестерин | 74mg | 396mg |
|
| Витамин D | 44IU | 49IU |
|
| Магний | 14mg | 21mg |
|
| Кальций | 9mg | 6mg |
|
| Калий | 260mg | 352mg |
|
| Железо | 2.04mg | 6.54mg |
|
| Сахар | 0.85g | 0g |
|
| Медь | 0.15mg | 14.283mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 5.3mg |
|
| Фосфор | 111mg | 497mg |
|
| Натрий | 1300mg | 79mg |
|
| Витамин A | 0IU | 31714IU |
|
| Витамин A | 0µg | 9442µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 1.1µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.356mg |
|
|
| Селен | 20.3µg | 36.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.194mg |
|
| Витамин B2 | 0.33mg | 3.425mg |
|
| Витамин B3 | 4.31mg | 17.525mg |
|
| Витамин B5 | 7.11mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 1.017mg |
|
| Витамин B12 | 5.5µg | 70.58µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 3.3µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 253µg |
|
| Транс-жиры | 0.365g |
|
|
| Холин | 78.9mg | 426mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.51g | 2.947g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 1.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.109g |
|
| Триптофан | 0.368mg |
|
|
| Треонин | 1.215mg |
|
|
| Изолейцин | 1.352mg |
|
|
| Лейцин | 2.67mg |
|
|
| Лизин | 2.247mg |
|
|
| Метионин | 0.759mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.515mg |
|
|
| Валин | 1.761mg |
|
|
| Гистидин | 0.879mg |
|
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.659g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
1003%
Итоговая оценка минералов
56%
567%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.563g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины