Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Печень говяжья

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Печень говяжья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 1.8% 31% 245% 4761% 145% 213% 10% 46% 197%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +35.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +220.6%
Содержит больше МедьМедь +9422%
Содержит больше ЦинкЦинк +107%
Содержит больше ФосфорФосфор +347.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше СеленСелен +77.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 3147% 10% 18% 49% 790% 329% 427% 235% 8823% 8.3% 190% 232%
Содержит больше Витамин CВитамин C +773.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +937.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1183.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +153.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12550%
Содержит больше ХолинХолин +439.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Печень говяжья DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 70.58µg 2712%
Медь 0.15mg 14.283mg 1570%
Витамин A 0µg 9442µg 1049%
Витамин B2 0.33mg 3.425mg 238%
Витамин B5 7.11mg 142%
Холестерин 74mg 396mg 107%
Витамин B3 4.31mg 17.525mg 83%
Холин 78.9mg 426mg 63%
Витамин B9 2µg 253µg 63%
Витамин B6 0.26mg 1.017mg 58%
Железо 2.04mg 6.54mg 56%
Фосфор 111mg 497mg 55%
Натрий 1300mg 79mg 53%
Насыщенные жиры 11.51g 2.947g 39%
Жиры 30.43g 5.26g 39%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 1.124g 30%
Селен 20.3µg 36.1µg 29%
Цинк 2.56mg 5.3mg 25%
Белки 17.45g 29.08g 23%
Витамин C 16.6mg 1.9mg 16%
Марганец 0.356mg 15%
Калорийность 362kcal 191kcal 9%
Витамин B1 0.15mg 0.194mg 4%
Калий 260mg 352mg 3%
Витамин E 0.22mg 0.51mg 2%
Витамин K 1.3µg 3.3µg 2%
Магний 14mg 21mg 2%
Витамин D 44IU 49IU 1%
Углеводы 3.33g 5.13g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.109g 1%
Чистые углеводы 3.33g 5.13g N/A
Кальций 9mg 6mg 0%
Сахар 0.85g 0g N/A
Витамин D 1.1µg 1.2µg 0%
Транс-жиры 0.365g N/A
Триптофан 0.368mg 0%
Треонин 1.215mg 0%
Изолейцин 1.352mg 0%
Лейцин 2.67mg 0%
Лизин 2.247mg 0%
Метионин 0.759mg 0%
Фенилаланин 1.515mg 0%
Валин 1.761mg 0%
Гистидин 0.879mg 0%
0.017g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.025g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.659g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
29% 5% 5% 59% 2%
Белки: 29.08 г
Жиры: 5.26 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 58.81 г
Другое: 1.72 г
Содержит больше ЖирыЖиры +478.5%
Содержит больше ДругоеДругое +109.9%
Содержит больше БелкиБелки +66.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.1%
Содержит больше ВодаВода +30.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.947 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1053.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.109g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Печень говяжья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168626/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.