Сравнить продукты Смородина и Loquat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Содержит
больше
Железо
+257.1%
Содержит
больше
Фосфор
+63%
Содержит
больше
Цинк
+360%
Содержит
больше
Медь
+167.5%
Содержит
больше
Марганец
+25.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Калий - 266
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Содержит
больше
Железо
+257.1%
Содержит
больше
Фосфор
+63%
Содержит
больше
Цинк
+360%
Содержит
больше
Медь
+167.5%
Содержит
больше
Марганец
+25.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Калий - 266
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+4000%
Содержит
больше
Витамин B1
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3538.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+80%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин C
+4000%
Содержит
больше
Витамин B1
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3538.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+80%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+225.6%
Содержит
больше
Углеводы
+13.7%
Содержит
больше
Другое
+30%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 86.73
Содержит
больше
Белки
+225.6%
Содержит
больше
Углеводы
+13.7%
Содержит
больше
Другое
+30%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 86.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+250%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.091
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+250%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.091
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.5g | 10.44g |
|
|
| Белки | 1.4g | 0.43g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.2g | |
| Углеводы | 13.8g | 12.14g |
|
| Калорийность | 56kcal | 47kcal |
|
| Фруктоза | 3.53g |
|
|
| Сахар | 7.37g |
|
|
| Клетчатка | 4.3g | 1.7g |
|
| Кальций | 33mg | 16mg |
|
| Железо | 1mg | 0.28mg |
|
| Магний | 13mg | 13mg | |
| Фосфор | 44mg | 27mg |
|
| Калий | 275mg | 266mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.23mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.148mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 42IU | 1528IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 76µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин C | 41mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.18mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 14µg |
|
| Витамин K | 11µg |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.015mg |
|
|
| Изолейцин | 0.015mg |
|
|
| Лейцин | 0.026mg |
|
|
| Лизин | 0.023mg |
|
|
| Метионин | 0.004mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.014mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.007mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
12%
Итоговая оценка минералов
17%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Loquat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Loquat ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Loquat дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах