Сравнить продукты Смородина и Navajo frybread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+257.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+17.6%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+304%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+179.5%
Содержит
больше
Цинк
+52.2%
Содержит
больше
Марганец
+59.7%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Содержит
больше
Калий
+257.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+17.6%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+304%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+179.5%
Содержит
больше
Цинк
+52.2%
Содержит
больше
Марганец
+59.7%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1275%
Содержит
больше
Витамин B1
+975%
Содержит
больше
Витамин B2
+334%
Содержит
больше
Витамин B3
+4503%
Содержит
больше
Витамин B5
+156.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1425%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1275%
Содержит
больше
Витамин B1
+975%
Содержит
больше
Витамин B2
+334%
Содержит
больше
Витамин B3
+4503%
Содержит
больше
Витамин B5
+156.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1425%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+165.9%
Содержит
больше
Белки
+377.9%
Содержит
больше
Жиры
+6010%
Содержит
больше
Углеводы
+249.7%
Содержит
больше
Другое
+93.8%
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Вода
+165.9%
Содержит
больше
Белки
+377.9%
Содержит
больше
Жиры
+6010%
Содержит
больше
Углеводы
+249.7%
Содержит
больше
Другое
+93.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15653.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1098.9%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15653.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1098.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+258.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+3120%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.61 г
Глюкоза:
3.22 г
Фруктоза:
3.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
42.85 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.76 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+258.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+3120%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.5g | 48.26g |
|
|
| Белки | 1.4g | 6.69g |
|
| Жиры | 0.2g | 12.22g |
|
| Углеводы | 13.8g | 48.26g |
|
| Калорийность | 56kcal | 330kcal |
|
| Крахмал | 42.85g |
|
|
| Фруктоза | 3.53g | 0g |
|
| Сахар | 7.37g | 2.03g |
|
| Клетчатка | 4.3g |
|
|
| Кальций | 33mg | 57mg |
|
| Железо | 1mg | 4.04mg |
|
| Магний | 13mg | 18mg |
|
| Фосфор | 44mg | 123mg |
|
| Калий | 275mg | 77mg |
|
| Натрий | 1mg | 329mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.297mg |
|
| Селен | 0.6µg | 18.6µg |
|
| Витамин A | 42IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин C | 41mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 4.603mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.164mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 122µg |
|
| Витамин K | 11µg | 0.8µg |
|
| Холестерин | 0mg | 7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 4.621g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 4.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1.055g |
|
| 0.018g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
30%
Итоговая оценка минералов
17%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.604g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.34g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах