Сравнить продукты Солонина и Ground chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Цинк
+138.5%
Содержит
больше
Медь
+148.4%
Содержит
больше
Марганец
+37.5%
Содержит
больше
Селен
+129.4%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+87.2%
Содержит
больше
Калий
+366.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 8
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Цинк
+138.5%
Содержит
больше
Медь
+148.4%
Содержит
больше
Марганец
+37.5%
Содержит
больше
Селен
+129.4%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+87.2%
Содержит
больше
Калий
+366.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+219.6%
Содержит
больше
Витамин E
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+365.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+216%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.9%
Содержит
больше
Витамин K
+40%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+219.6%
Содержит
больше
Витамин E
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+365.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+216%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.9%
Содержит
больше
Витамин K
+40%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+73.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+194.3%
Содержит
больше
Белки
+28.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.92
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Жиры
+73.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+194.3%
Содержит
больше
Белки
+28.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+210.4%
Насыщенные жиры:
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.67 г
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+210.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.47g | 0g |
|
|
| Белки | 18.17g | 23.28g |
|
| Жиры | 18.98g | 10.92g |
|
| Углеводы | 0.47g | 0g |
|
| Калорийность | 251kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 8mg | 8mg | |
| Железо | 1.86mg | 0.93mg |
|
| Магний | 12mg | 28mg |
|
| Фосфор | 125mg | 234mg |
|
| Калий | 145mg | 677mg |
|
| Натрий | 973mg | 75mg |
|
| Цинк | 4.58mg | 1.92mg |
|
| Медь | 0.154mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.016mg |
|
| Селен | 32.8µg | 14.3µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.39mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.121mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 3.03mg | 7.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg | 1.327mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.538mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.63µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 2.1µg |
|
| Триптофан | 0.119mg | 0.196mg |
|
| Треонин | 0.726mg | 0.97mg |
|
| Изолейцин | 0.827mg | 1.06mg |
|
| Лейцин | 1.445mg | 1.816mg |
|
| Лизин | 1.536mg | 2.014mg |
|
| Метионин | 0.473mg | 0.596mg |
|
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.912mg |
|
| Валин | 0.901mg | 1.102mg |
|
| Гистидин | 0.58mg | 0.706mg |
|
| Холестерин | 98mg | 107mg |
|
| Транс-жиры | 0.087g |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.34g | 3.11g |
|
| 0g | 0.031g |
|
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 4.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 2.08g |
|
| 0.015g |
|
||
| 1.787g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.081g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
43%
Итоговая оценка минералов
63%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солонина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солонина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 898mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.23g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ground chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна