Сравнить продукты Солонина и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Медь
+94.9%
Содержит
больше
Селен
+17.6%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Фосфор
+76%
Содержит
больше
Калий
+158.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Цинк
+15.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Медь
+94.9%
Содержит
больше
Селен
+17.6%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Фосфор
+76%
Содержит
больше
Калий
+158.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Цинк
+15.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+65%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.182
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+65%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.182
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+254.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+684.8%
Содержит
больше
Белки
+17.7%
Содержит
больше
Вода
+22%
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Содержит
больше
Жиры
+254.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+684.8%
Содержит
больше
Белки
+17.7%
Содержит
больше
Вода
+22%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+291.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+254.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.4%
Насыщенные жиры:
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.67 г
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+291.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+254.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.47g | 0g |
|
|
| Белки | 18.17g | 21.38g |
|
| Жиры | 18.98g | 5.36g |
|
| Углеводы | 0.47g | 0g |
|
| Калорийность | 251kcal | 134kcal |
|
| Кальций | 8mg | 5mg |
|
| Железо | 1.86mg | 2mg |
|
| Магний | 12mg | 25mg |
|
| Фосфор | 125mg | 220mg |
|
| Калий | 145mg | 375mg |
|
| Натрий | 973mg | 55mg |
|
| Цинк | 4.58mg | 5.3mg |
|
| Медь | 0.154mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 32.8µg | 27.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин D | 4IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 3.03mg | 5.048mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.543mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 1.63µg | 2.69µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.5µg | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.262mg |
|
| Треонин | 0.726mg | 1.099mg |
|
| Изолейцин | 0.827mg | 1.09mg |
|
| Лейцин | 1.445mg | 2.011mg |
|
| Лизин | 1.536mg | 2.247mg |
|
| Метионин | 0.473mg | 0.621mg |
|
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.931mg |
|
| Валин | 0.901mg | 1.152mg |
|
| Гистидин | 0.58mg | 0.868mg |
|
| Холестерин | 98mg | 67mg |
|
| Транс-жиры | 0.253g |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.34g | 1.875g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 2.354g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.189g |
|
| 0.142g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
52%
Итоговая оценка минералов
63%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 918mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.465g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах