Сравнить продукты Софуто-куриму и Goat milk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+320%
Содержит
больше
Цинк
+73.3%
Содержит
больше
Селен
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+15.3%
Содержит
меньше
Натрий
-18%
Содержит
больше
Медь
+53.3%
Содержит
больше
Марганец
+260%
Одинаковое количество вещества Кальций - 134
Одинаковое количество вещества Фосфор - 111
Содержит
больше
Железо
+320%
Содержит
больше
Цинк
+73.3%
Содержит
больше
Селен
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+15.3%
Содержит
меньше
Натрий
-18%
Содержит
больше
Медь
+53.3%
Содержит
больше
Марганец
+260%
Одинаковое количество вещества Кальций - 134
Одинаковое количество вещества Фосфор - 111
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+197.5%
Содержит
больше
Витамин E
+771.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+614.3%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин D
+85.7%
Содержит
больше
Витамин C
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+191.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.048
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.046
Содержит
больше
Витамин A
+197.5%
Содержит
больше
Витамин E
+771.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+614.3%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин D
+85.7%
Содержит
больше
Витамин C
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+191.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.048
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.046
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Содержит
больше
Жиры
+214%
Содержит
больше
Углеводы
+398.9%
Содержит
больше
Вода
+45.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.82
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.56 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
4.45 г
Вода:
87.03 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Содержит
больше
Жиры
+214%
Содержит
больше
Углеводы
+398.9%
Содержит
больше
Вода
+45.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+214.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+208.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.2%
Насыщенные жиры:
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
2.667 г
Мононенасыщенные жиры:
1.109 г
Полиненасыщенные жиры:
0.149 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+214.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+208.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.5g | 4.45g |
|
|
| Белки | 4.1g | 3.56g |
|
| Жиры | 13g | 4.14g |
|
| Углеводы | 22.2g | 4.45g |
|
| Калорийность | 222kcal | 69kcal |
|
| Сахар | 21.16g | 4.45g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 0g |
|
| Кальций | 131mg | 134mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.05mg |
|
| Магний | 12mg | 14mg |
|
| Фосфор | 116mg | 111mg |
|
| Калий | 177mg | 204mg |
|
| Натрий | 61mg | 50mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.018mg |
|
| Селен | 3µg | 1.4µg |
|
| Витамин A | 589IU | 198IU |
|
| Витамин A, RAE | 162µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 29IU | 51IU |
|
| Витамин D | 0.7µg | 1.3µg |
|
| Витамин C | 0.8mg | 1.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.048mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.138mg |
|
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.277mg |
|
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.044mg |
|
| Треонин | 0.169mg | 0.163mg |
|
| Изолейцин | 0.215mg | 0.207mg |
|
| Лейцин | 0.353mg | 0.314mg |
|
| Лизин | 0.296mg | 0.29mg |
|
| Метионин | 0.091mg | 0.08mg |
|
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.241mg | 0.24mg |
|
| Гистидин | 0.099mg | 0.089mg |
|
| Холестерин | 91mg | 11mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.46g | 2.667g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 1.109g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.149g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
12%
Итоговая оценка минералов
17%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goat milk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.793g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах